🔌 エアフライヤー🍶 おつまみ
トゥンカルビグイ(豚カルビの焼き物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛ダレに漬け込んでエアフライヤーで焼いた、もちもちで柔らかな食感のトゥンカルビグイ。
調理時間
90分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- トゥンカルビ(豚カルビ)1000g
- 砂糖1大さじ
- にんにく3個
- 濃口醤油2大さじ
- 料理酒2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- こしょう1小さじ
- でんぷん10g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
トゥンカルビ 1kgに砂糖大さじ1を加えて30分間血抜きをし、キッチンペーパーで拭いて水気を取ります。こうすると臭みが抜けて肉がきれいになります。
2
00:00/ 90:00
にんにく3個
血抜きしたトゥンカルビに、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、オイスターソース大さじ1、こしょう少々、でんぷん大さじ1をすべて加えてよく揉み込みます。30分から1時間ほど寝かせてタレを肉にしっかり染み込ませます。
3
00:00/ 25:00
寝かせたトゥンカルビをエアフライヤーに入れ、180度で15分焼いた後、一度裏返してさらに10分焼きます。肉がもちもちで外側がカリッとするまで焼けば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
697kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
11g
炭水化物
55g
脂質