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トゥンカルビグイ(豚カルビの焼き物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛ダレに漬け込んでエアフライヤーで焼いた、もちもちで柔らかな食感のトゥンカルビグイ。

調理時間
90
分量
4人分
評価
0.00
トゥンカルビグイ(豚カルビの焼き物)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • トゥンカルビ(豚カルビ)1000g
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく3個
  • 濃口醤油2大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • こしょう1小さじ
  • でんぷん10g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00

トゥンカルビ 1kgに砂糖大さじ1を加えて30分間血抜きをし、キッチンペーパーで拭いて水気を取ります。こうすると臭みが抜けて肉がきれいになります。

2
00:00/ 90:00
にんにく3個

血抜きしたトゥンカルビに、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ2、オイスターソース大さじ1、こしょう少々、でんぷん大さじ1をすべて加えてよく揉み込みます。30分から1時間ほど寝かせてタレを肉にしっかり染み込ませます。

3
00:00/ 25:00

寝かせたトゥンカルビをエアフライヤーに入れ、180度で15分焼いた後、一度裏返してさらに10分焼きます。肉がもちもちで外側がカリッとするまで焼けば完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

697kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
11g
炭水化物
55g
脂質