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コルベンイムチム(つぶ貝の和え物)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

新鮮な野菜とつぶ貝を甘辛酸っぱいタレで和えた、シャキシャキで旨味たっぷりの和え物です。つぶ貝の煮汁を加えることで、自然なMSGのような風味が加わります。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
コルベンイムチム(つぶ貝の和え物)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • つぶ貝400g
  • 玉ねぎ1個
  • きゅうり1個
  • にんじん0.3個
  • キャベツ0.1個
  • えごまの葉15枚
  • そうめん100g
  • 粉唐辛子12小さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 梅エキス4大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • つぶ貝の煮汁2大さじ
  • ごま油2.5大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
つぶ貝の煮汁2大さじつぶ貝400g

粉唐辛子大さじ4、コチュジャン大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1、梅エキス大さじ4、オリゴ糖大さじ1、つぶ貝の煮汁大さじ2、ごま油大さじ2.5、いりごま少々をボウルに入れ、よく混ぜてタレをあらかじめ作ります。つぶ貝の煮汁を加えるとMSGのような旨味が加わり味が良くなります。タレがなめらかになるまで混ぜてください。

2
00:00/ 03:00
そうめん100g

沸騰したお湯でそうめんを茹で、冷水で洗って水気を切ります。そうめんはお好みで追加で準備してください。柔らかくもちもちした食感になるよう2〜3分茹でます。

3
きゅうり1個

玉ねぎ1個を薄くスライスし、きゅうり1本を適当な大きさに切ります。キャベツ2枚を薄く千切りにし、にんじん1/3本をきゅうりと同じくらいの大きさに切って準備します。えごまの葉15枚はそのままか、切って使います。

4
つぶ貝400g

つぶ貝400gを食べやすい大きさに切って準備します。血合いは取り除かずそのまま使います。切ったつぶ貝が均一になるまで切ります。

5
00:00/ 02:00
そうめん100gつぶ貝400g

あらかじめ作ったタレに、下ごしらえした野菜とつぶ貝を加えてよく和えます。すべての材料にタレが均一に絡むまで1〜2分混ぜてください。そうめんを追加して混ぜて食べても良いです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

781kcal
エネルギー
350g
たんぱく質
170g
炭水化物
35g
脂質
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