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コルベンイムチム(つぶ貝の和え物)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮な野菜とつぶ貝を甘辛酸っぱいタレで和えた、シャキシャキで旨味たっぷりの和え物です。つぶ貝の煮汁を加えることで、自然なMSGのような風味が加わります。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- つぶ貝400g
- 玉ねぎ1個
- きゅうり1個
- にんじん0.3個
- キャベツ0.1個
- えごまの葉15枚
- そうめん100g
- 粉唐辛子12小さじ
- コチュジャン2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 梅エキス4大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- つぶ貝の煮汁2大さじ
- ごま油2.5大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
つぶ貝の煮汁2大さじつぶ貝400g
粉唐辛子大さじ4、コチュジャン大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1、梅エキス大さじ4、オリゴ糖大さじ1、つぶ貝の煮汁大さじ2、ごま油大さじ2.5、いりごま少々をボウルに入れ、よく混ぜてタレをあらかじめ作ります。つぶ貝の煮汁を加えるとMSGのような旨味が加わり味が良くなります。タレがなめらかになるまで混ぜてください。
2
00:00/ 03:00
そうめん100g
沸騰したお湯でそうめんを茹で、冷水で洗って水気を切ります。そうめんはお好みで追加で準備してください。柔らかくもちもちした食感になるよう2〜3分茹でます。
3
きゅうり1個
玉ねぎ1個を薄くスライスし、きゅうり1本を適当な大きさに切ります。キャベツ2枚を薄く千切りにし、にんじん1/3本をきゅうりと同じくらいの大きさに切って準備します。えごまの葉15枚はそのままか、切って使います。
4
つぶ貝400g
つぶ貝400gを食べやすい大きさに切って準備します。血合いは取り除かずそのまま使います。切ったつぶ貝が均一になるまで切ります。
5
00:00/ 02:00
そうめん100gつぶ貝400g
あらかじめ作ったタレに、下ごしらえした野菜とつぶ貝を加えてよく和えます。すべての材料にタレが均一に絡むまで1〜2分混ぜてください。そうめんを追加して混ぜて食べても良いです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
781kcal
エネルギー
350g
たんぱく質
170g
炭水化物
35g
脂質