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ラーメン麺入りエビと大豆もやしの蒸し炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ラーメン麺を加えた、コクと辛みが美味しいエビと大豆もやしの蒸し炒めです。出前を頼まずに、お腹いっぱい楽しめます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ラーメン麺入りエビと大豆もやしの蒸し炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 煮干し粉5g
  • ラーメンスープの素1袋
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子2小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 片栗粉1大さじ
  • 100ml
  • ラーメン麺1袋
  • 冷凍エビ1個
  • 大豆もやし200g
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子1個
  • ごま油0.5大さじ
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1

煮干し粉少々、ラーメンスープの素1袋、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1、片栗粉大さじ1、水1/2カップを加えてよく混ぜます。全体が混ざったら、たれの完成です。あらかじめたれを作っておくと調理がスムーズです。

2
00:00/ 03:00
ラーメン麺1袋

沸騰したお湯にラーメン麺と冷凍エビ1尾を入れ、麺がほぐれるまで2〜3分茹でます。麺とエビだけを取り出し、茹で汁は少し残しておきます。麺が適度に茹で上がったら、すぐに次の工程に進みます。

3
大豆もやし200g

太めの大豆もやし200gを加え、ざく切りにした長ねぎ少々と青唐辛子1本を入れます。準備したたれをすべてかけ、麺の茹で汁を少しずつ加えながら、中火で大豆もやしがしんなりするまで強めに炒めます。大豆もやしが柔らかくなり、ソースがよく絡んだら完成です。

4
ごま油0.5大さじごま5g

ごま油を少々回しかけ、いりごま少々をふりかけて仕上げます。ごま油が香りを添え、ごまが香ばしさを加えます。火を止めてすぐに盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

832kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
141g
炭水化物
17g
脂質