⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ラーメン麺入りエビと大豆もやしの蒸し炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ラーメン麺を加えた、コクと辛みが美味しいエビと大豆もやしの蒸し炒めです。出前を頼まずに、お腹いっぱい楽しめます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 煮干し粉5g
- ラーメンスープの素1袋
- 砂糖1大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- コチュジャン1大さじ
- 片栗粉1大さじ
- 水100ml
- ラーメン麺1袋
- 冷凍エビ1個
- 大豆もやし200g
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子1個
- ごま油0.5大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
煮干し粉少々、ラーメンスープの素1袋、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ2、コチュジャン大さじ1、片栗粉大さじ1、水1/2カップを加えてよく混ぜます。全体が混ざったら、たれの完成です。あらかじめたれを作っておくと調理がスムーズです。
2
00:00/ 03:00
ラーメン麺1袋
沸騰したお湯にラーメン麺と冷凍エビ1尾を入れ、麺がほぐれるまで2〜3分茹でます。麺とエビだけを取り出し、茹で汁は少し残しておきます。麺が適度に茹で上がったら、すぐに次の工程に進みます。
3
大豆もやし200g
太めの大豆もやし200gを加え、ざく切りにした長ねぎ少々と青唐辛子1本を入れます。準備したたれをすべてかけ、麺の茹で汁を少しずつ加えながら、中火で大豆もやしがしんなりするまで強めに炒めます。大豆もやしが柔らかくなり、ソースがよく絡んだら完成です。
4
ごま油0.5大さじごま5g
ごま油を少々回しかけ、いりごま少々をふりかけて仕上げます。ごま油が香りを添え、ごまが香ばしさを加えます。火を止めてすぐに盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
832kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
141g
炭水化物
17g
脂質