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🍶 おつまみ

エゴマ油熟成キムチ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エゴマ油をたっぷり使った香ばしくて塩気のある味わいで、ご飯が何杯でも進むおかずです。

調理時間
40
分量
4人分
評価
0.00
エゴマ油熟成キムチ炒め
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 熟成キムチ50g
  • 砂糖1大さじ
  • えごま油6大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉末だし1パック
  • サラダ油10ml
  • 長ねぎ1本
  • 400ml
  • オリゴ糖1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
400ml

熟成キムチ2株を大きめのボウルに入れて水でよく洗い、水気をしっかり絞ります。お好みの大きさに切り、砂糖大さじ1、エゴマ油大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉末だし1袋を加えて揉み込み、10分ほど漬けておきます。こうすることで熟成臭が減り、味が染み込みます。

2
長ねぎ1本

大きめの鍋にサラダ油少々と長ねぎ1本を小口切りにして入れ、中弱火でねぎ油を作ります。長ねぎが香り立ち、きつね色になったらOKです。このねぎ油が香ばしさを加えます。

3
熟成キムチ50g

下味をつけた熟成キムチを加え、強火で手早く炒めます。キムチが軽く炒まったら水400mlを加えます。沸騰したら蓋をして中火に落とします。

4
00:00/ 30:00
400ml

中火で30分ほどことこと煮込み、時々焦げないように裏返し、必要に応じて水を補います。キムチが柔らかくなり、煮汁が減るまで煮ます。焦げないようにこまめに確認するのがポイントです。

5

蓋を開けて強火にし、水分を飛ばしながら炒めます。キムチに照りが出たら火を止めます。水分が飛んで食感が良くなります。

6

火を止め、オリゴ糖大さじ1、エゴマ油大さじ2、いりごま大さじ1を加えてよく混ぜます。エゴマ油が絡んで香ばしい香りが立ったら完成です。熱いうちに混ぜると味がよく馴染みます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

263kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
12g
炭水化物
24g
脂質