🍶 おつまみ
エゴマ油熟成キムチ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エゴマ油をたっぷり使った香ばしくて塩気のある味わいで、ご飯が何杯でも進むおかずです。
調理時間
40分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 熟成キムチ50g
- 砂糖1大さじ
- えごま油6大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉末だし1パック
- サラダ油10ml
- 長ねぎ1本
- 水400ml
- オリゴ糖1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
水400ml
熟成キムチ2株を大きめのボウルに入れて水でよく洗い、水気をしっかり絞ります。お好みの大きさに切り、砂糖大さじ1、エゴマ油大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉末だし1袋を加えて揉み込み、10分ほど漬けておきます。こうすることで熟成臭が減り、味が染み込みます。
2
長ねぎ1本
大きめの鍋にサラダ油少々と長ねぎ1本を小口切りにして入れ、中弱火でねぎ油を作ります。長ねぎが香り立ち、きつね色になったらOKです。このねぎ油が香ばしさを加えます。
3
熟成キムチ50g
下味をつけた熟成キムチを加え、強火で手早く炒めます。キムチが軽く炒まったら水400mlを加えます。沸騰したら蓋をして中火に落とします。
4
00:00/ 30:00
水400ml
中火で30分ほどことこと煮込み、時々焦げないように裏返し、必要に応じて水を補います。キムチが柔らかくなり、煮汁が減るまで煮ます。焦げないようにこまめに確認するのがポイントです。
5
蓋を開けて強火にし、水分を飛ばしながら炒めます。キムチに照りが出たら火を止めます。水分が飛んで食感が良くなります。
6
火を止め、オリゴ糖大さじ1、エゴマ油大さじ2、いりごま大さじ1を加えてよく混ぜます。エゴマ油が絡んで香ばしい香りが立ったら完成です。熱いうちに混ぜると味がよく馴染みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
263kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
12g
炭水化物
24g
脂質