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🍲 二日酔いごはん

一生使える豚肉キムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

国産1等級の韓国産豚肩ロースで作った深くて香ばしいスープが絶品の温かいキムチチゲです。牛骨スープベースで体の芯まで染み渡る濃厚な味わいです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
一生使える豚肉キムチチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • サラダ油10ml
  • 豚肩ロース300g
  • 0.3大さじ
  • 牛骨スープ500ml
  • 白菜キムチ300g
  • 玉ねぎ1個
  • 豆腐0.5丁
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
豚肩ロース300g0.3大さじ

鍋に油をひき、国産1等級の韓国産豚肩ロースを入れて中火で軽く炒めます。肉の表面に塩を少々ふって臭みを取り、肉が半分ほど火が通って色が変わるまで2~3分炒めてください。こうすることで肉の旨味が引き立ちます。

2
00:00/ 05:00

牛骨スープ500mlを注ぎ、強火にして沸かします。スープが沸騰して泡が立つまで約5分待ちます。泡を軽くすくい取ってスープを澄ませてください。

3
00:00/ 10:00
白菜キムチ300g

沸騰し始めたら、白菜キムチ、玉ねぎ1個をスライスして入れ、豆腐半丁をさいの目に切って加えます。長ねぎ1本を斜め切りにし、青唐辛子2本を斜め切りにして加えた後、中火で10分間煮込みます。キムチが柔らかくなりスープが馴染んでとろみがつくまで、混ぜながら煮てください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

727kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
20g
炭水化物
46g
脂質
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