🍲 二日酔いごはん🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
小麦粉なしで作るカムジャスジョビ(韓国風すいとん)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
おろし金でおろしたじゃがいもとデンプンを活用し、小麦粉を最小限に抑えて、よりもちもちで香ばしいカムジャスジョビです。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 出汁1パック
- 水3ml
- じゃがいも2個
- 長ねぎ15g
- にんじん20g
- 玉ねぎ25g
- 韓国かぼちゃ25g
- 小麦粉50g
- 塩1小さじ
02
作り方 をチェック
1
出汁1パック
鍋に水3.5カップと出汁パックを入れて沸かし、出汁を準備します。
2
じゃがいも2個水3ml
じゃがいも1.5個をおろし金で細かくおろし、ざるにあげて水分を切ります。ざるの下に落ちたじゃがいもの水はしばらく置いてデンプンを沈め、上の水だけを捨てて底のデンプンだけを残します。
3
韓国かぼちゃ25gにんじん20g長ねぎ15g玉ねぎ25g
長ねぎ、にんじん、じゃがいも0.5個、玉ねぎ、韓国かぼちゃを細切りにしておきます。
4
出汁1パック
出汁が沸いたら、細切りにした野菜をすべて入れて煮ます。
5
じゃがいも2個水3ml
おろしたじゃがいも、沈殿したじゃがいもデンプン、小麦粉50gを混ぜて生地を作ります。硬すぎる場合は水を少々加えます。
6
野菜が煮えたら出汁パックを取り出し、スプーンで生地を少しずつすくって鍋に入れます。すいとんが浮かんでくるまで煮たら、焼き塩小さじ1で味を調えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3925kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
97g
炭水化物
2g
脂質