🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
スパムおにぎり
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッと焼いたスパムとふわふわのスクランブルエッグを入れた、香ばしくて旨味たっぷりの一口サイズのおにぎりです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム100g
- 砂糖1大さじ
- 卵2個
- 塩1つまみ
- ご飯1杯
- ごま油1回し
- ごま少々
- きざみのりたっぷり
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々スパム100g
スパム 100gを小さな角切りにします。フライパンにサラダ油を薄く引き、スパムを入れて表面がカリッとするまで揚げるように炒めます。
2
スパム100g
フライパンの片側にスパムを寄せ、濃口醤油大さじ1と砂糖大さじ1を加えてスパムに均一に絡めます。
3
フライパンの空いたスペースに卵2個を溶き、塩ひとつまみを振って柔らかいスクランブルエッグを作ります。
4
きざみのりたっぷりスパム100gごま少々
ボウルにご飯1杯分を入れ、炒めたスパムとスクランブルエッグを加えます。ごま油少々、ごま、きざみのりをたっぷり振り、丸く握って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
964kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
89g
炭水化物
53g
脂質