🍽️ ひとりごはん
和風カレーライス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃厚でまろやかなソースに肉と野菜の旨味が染み込んだ、風味豊かな和風カレーライス。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 焼肉用薄切り肉200g
- じゃがいも0.3個
- 玉ねぎ0.5個
- にんじん0.3個
- カレールー(辛口)40g
- カレールー(中辛)20g
- カレー粉5cc
- チキンストック1小さじ
- 水600ml
- バター0.7大さじ
- 油10ml
- ご飯1杯
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
油10ml
焼肉用の薄切り肉を一口大に切ります。薄切り肉を使うと切る時間が少なく、早く火が通るので便利です。鍋に油をひき、中火で肉を炒め、色が変わるまで2分間炒めます。
2
00:00/ 04:00
じゃがいも0.3個にんじん0.3個玉ねぎ0.5個
にんじんを薄切りにして加え、1分炒めたら、玉ねぎをスライスして加え、じゃがいもを角切りにして一緒に加えます。木べらで混ぜながら、中火で材料が透き通り、炒める香りが立つまで3分間炒めます。こうすることで材料の味が染み出し、風味が良くなります。
3
00:00/ 05:00
材料がかぶるくらいの水600ccを注ぎ、強火で沸かします。沸騰したら中火に落とし、アクを取りながら5分間煮ます。材料が半熟になるまで混ぜ続けます。
4
00:00/ 05:00
カレー粉5cc
カレー粉5ccを加えてよく混ぜます。材料が完全に柔らかくなり、ソースが滑らかになるまで中火でさらに5分煮ます。カレー粉を先に入れることでベースの味が決まります。
5
00:00/ 01:00
チキンストック1小さじ
チキンストックを少量加えて味を調えます。旨味が出るように1分間混ぜながら煮ます。チキンストックを加えると味が格段にアップします。
6
00:00/ 05:00
カレールー(辛口)40gと(中辛)20gをぬるま湯で溶かし、ダマにならないように準備します。鍋に加えて混ぜながら、中火でソースがとろりとするまで5分間煮ます。あらかじめ溶かしておくと滑らかに混ざります。
7
00:00/ 00:30
バター0.7大さじ
バター10gを加えてよく混ぜ、火を止めます。バターが溶けてソースに艶と風味が加わるまで30秒混ぜます。最後に加えることで風味が引き立ちます。
8
ご飯1杯
ご飯を皿に盛り、カレーソースをかけます。卵1個を黄身を崩さずに目玉焼きにしてのせます。黄身を崩しながら混ぜて食べると、よりまろやかです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1341kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
141g
炭水化物
61g
脂質