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ファインダイニング風タットリタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

一般的なタットリタンを高級レストランスタイルにアレンジした料理で、オーブンで焼いた鶏もも肉と滑らかなソースが調和します。

調理時間
70
分量
2人分
評価
0.00
ファインダイニング風タットリタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉1kg
  • サラダ油45ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.6小さじ
  • 540ml
  • にんじん0.8個
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ0.9本
  • 青唐辛子1.5個
  • 粉唐辛子8小さじ
  • 濃口醤油8大さじ
  • 砂糖4大さじ
  • チキンストック2小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • にんにく20個
  • じゃがいも3個
  • えごまの葉3枚
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉1kgサラダ油45mlこしょう0.6小さじ0.5大さじ

ボウルに鶏もも肉 1kgを入れ、サラダ油 大さじ3、塩 小さじ0.5、こしょう 小さじ0.2を加えて下味を全体に揉み込みます。

2
00:00/ 50:00
鶏もも肉1kg

下味をつけた鶏もも肉に切り込みを入れ、170度に予熱したオーブンで約50分、こんがりと焼きます。

3
にんじん0.8個青唐辛子1.5個玉ねぎ1個長ねぎ0.9本540ml

フライパンに水 540ml、下ごしらえしたにんじん 80g、玉ねぎ 150g、長ねぎ 90g、青唐辛子 7gをすべて入れます。

4
にんにく(みじん切り)1大さじチキンストック2小さじこしょう0.6小さじ粉唐辛子8小さじ濃口醤油8大さじ砂糖4大さじ

粉唐辛子 大さじ8、濃口醤油 大さじ8、砂糖 大さじ4、こしょう 小さじ0.4、チキンストック 大さじ2、にんにく(みじん切り) 大さじ1を加え、野菜が柔らかくなるまで煮ます。

5

煮た調味料を少し冷ましてから、ミキサーにすべて入れ、なめらかになるまで攪拌してソースを作ります。

6
サラダ油45mlにんにく20個

フライパンにサラダ油を多めに入れ、丸ごとのにんにくを加えて表面がきつね色になるまでカリッと揚げます。

7
じゃがいも3個540ml

塩水でじゃがいもを茹でて火を通し、ざるにあげてヘラで滑らかに潰し、マッシュポテトを用意します。

8
えごまの葉3枚鶏もも肉1kgにんにく20個

皿に攪拌したソースを流し入れ、器の底で広げ、焼いた鶏もも肉、揚げにんにく、マッシュポテト、千切りにしたえごまの葉を盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1742kcal
エネルギー
112g
たんぱく質
107g
炭水化物
100g
脂質