🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単!豚バラ薄切り肉の醤油丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉と長ねぎを醤油ダレで手早く炒めてご飯の上にのせた、塩味がきいて香ばしいワンボウル料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉200g
- 長ねぎ1/2本
- 砂糖2大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉200g
熱したフライパンに豚バラ薄切り肉をたっぷり入れ、肉がこんがりとするまでしっかり焼いてください。
2
長ねぎ1/2本
大きめに切った長ねぎを加え、豚バラから出た油で長ねぎの香りが移るように一緒に炒めます。
3
砂糖大さじ2と濃口醤油大さじ3を順に加え、調味料が肉にまんべんなく絡んで茶色っぽくなるまで炒めてください。
4
肉が完全に火が通ったら、はさみを使って食べやすい大きさに切り、調味料とさらによく混ぜ合わせます。
5
豚バラ薄切り肉200g長ねぎ1/2本ご飯1杯
用意したご飯の上に、炒めた豚バラ薄切り肉と長ねぎをタレごとたっぷりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1159kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
91g
炭水化物
52g
脂質