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超簡単!牛肉フォー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛バラ薄切り肉とナンプラー、オイスターソースを使って、家庭でも簡単に深い味わいを出せる超簡単フォーのレシピです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
超簡単!牛肉フォー
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ライスヌードル200g
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • もやし200g
  • にんにく(みじん切り)1小さじ
  • 1200ml
  • ナンプラー3小さじ
  • オイスターソース0.7大さじ
  • パクチー10g
02

作り方 をチェック

1
ライスヌードル200g1200ml

玉ねぎ0.5個を薄くスライスして準備します。ライスヌードルは調理開始前にあらかじめ冷水に浸して十分に戻しておくと、麺が伸びずにコシがあります。

2

フライパンに牛バラ薄切り肉200gと、にんにく(みじん切り)小さじ1を入れ、肉の脂が出るまでしっかり炒めます。にんにくの香りが肉に染み込み、臭みを消します。

3

肉に火が通ったら水1200mlを注ぎ、ナンプラー小さじ3とオイスターソース小さじ2を加えてスープを作ります。スープがぐつぐつと沸騰するまで強火で加熱します。

4
玉ねぎ0.5個もやし200g

スープが沸騰し始めたら、準備したもやしとスライスした玉ねぎを加えます。野菜のシャキシャキした食感を残すため、しんなりする程度にさっと煮ます。

5
ライスヌードル200gパクチー10g

最後に戻しておいたライスヌードルを加え、麺が透明になるまで短時間煮て完成です。器に盛り付け、お好みでパクチーをたっぷりのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

909kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
92g
炭水化物
49g
脂質