⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
冷蔵庫の残り野菜パスタサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮な野菜とパスタを合わせた爽やかで軽いサラダ。地中海風グリーンサラダのような後を引く味わい。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ1ひとつかみ
- コーン缶0.5缶
- グリーンピース30g
- 玉ねぎ1個
- にんじん0.5個
- 水50ml
- 塩0.3大さじ
- アルロース6大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- オリーブオイル4回し
- マヨネーズ4大さじ
- こしょう0.3小さじ
- オリーブ7個
02
作り方 をチェック
1
にんじん0.5個玉ねぎ1個
玉ねぎとにんじんをみじん切りにします。玉ねぎは辛みを軽く抜きます。こうすると刺激が和らぎます。
2
00:00/ 04:00
グリーンピース30gパスタ1ひとつかみ水50ml塩0.3大さじ
鍋に水と塩を入れてパスタを茹でます。適度に茹で上がったらグリーンピースを加えてさらに4分ほど茹でます。冷水で洗って冷まします。
3
00:00/ 00:10
アルロース3個、にんにく(みじん切り)半片、オリーブオイル大さじ2、マヨネーズ大さじ2、こしょう少々を混ぜます。倍量にして総量を増やします。10秒間素早く混ぜます。
4
グリーンピース30gにんじん0.5個パスタ1ひとつかみ玉ねぎ1個
茹でたパスタ、グリーンピース、みじん切りにした玉ねぎ、にんじん、コーン缶半分、オリーブ7個を加えて混ぜます。調味料を全体に絡めます。ソースがよく馴染むまで混ぜます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1128kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
184g
炭水化物
64g
脂質