🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ミョンドンギョジャ風カルグクス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃厚な肉のトッピングと旨味たっぷりのスープが絶品の、ミョンドンギョジャ風カルグクスです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛挽肉150g
- カルグクスの麺1人分
- 玉ねぎ1/2個
- にら少し
- 濃口醤油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- 水800ml
- サラダ油少々
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
フライパンに牛挽肉150g、濃口醤油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ1を入れ、肉に完全に火が通るまでよく炒めます。炒めた肉は別の器に取り出し、トッピングとして用意します。
2
サラダ油少々
肉を炒めたフライパンにそのままサラダ油をひき、切った長ねぎ1/3本と玉ねぎ1/2個を入れて十分に炒め、香りを出します。
3
玉ねぎ1/2個
玉ねぎがある程度炒まったら、水800mlを注ぎ、チキンストック大さじ1とクッカンジャン大さじ1を加えてスープを煮ます。
4
カルグクスの麺1人分
スープが沸騰したら、カルグクスの麺とニラを入れ、麺が茹で上がるまで煮ます。
5
こしょう少々牛挽肉150g
器に盛った後、こしょうをふり、あらかじめ炒めておいた牛挽肉のトッピングをのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
845kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
94g
炭水化物
37g
脂質