メキシコ風ステーキタコス(カルネ・アサーダ)
柔らかいスカートステーキをスパイシーな調味料に漬け込んで焼き、新鮮な玉ねぎとパクチーを添えた本格的なメキシコ風ストリートタコスです。

材料 をそろえる
- スカートステーキ680.4g
- コーシャーソルト5g
- ウスターソース2大さじ
- オリーブオイル30ml
- チリパウダー2小さじ
- オレガノ(乾燥)1小さじ
- にんにくパウダー1小さじ
- コーン・トルティーヤ12枚
- 玉ねぎ0.5個
- パクチー30g
- ライム60g
- 水50ml
作り方 をチェック
室温に1~2時間置いて冷えを取ったスカートステーキの両面に、コーシャーソルトをまんべんなく振って下味をつけます。塩を振りすぎないように注意し、肉全体に薄く塗り広げます。
下味をつけた牛肉を一口大の小さなサイコロ状に切ります。小さく切ることで均一に火が通り、食感が柔らかくなり、タコスに入れて食べやすくなります。
ボウルにウスターソース大さじ2、オリーブオイル大さじ1、チリパウダー小さじ2、オレガノ小さじ1、にんにくパウダー小さじ1を入れ、泡立て器でよく混ぜて調味だれを作ります。
切った肉を調味だれに入れ、すべての肉にだれが均等に絡むようにヘラでよく和えます。肉の隙間までだれが行き渡るように丁寧に混ぜます。
調味した肉を大きめのジッパー袋に入れて空気を抜き、密閉したら冷蔵庫で最低1時間以上、または一晩漬け込みます。
190度(375°F)に予熱したフライパンに、コーン・トルティーヤを冷水に軽くくぐらせてから置きます。乾いたトルティーヤに水分を加え、柔らかくもちもちとした食感にするためです。
トルティーヤを両面30秒ずつこんがり焼き、ジッパー袋に入れて保存します。袋の中の蒸気が、食べるまでトルティーヤを温かくしっとりと保ちます。
フライパンにオリーブオイル大さじ1をひいて予熱し、漬け込んだ肉を入れて4~5分間、混ぜながら炒め焼きにします。肉が重ならないように広げて焼きます。
炒めた肉を肉汁ごとオーブン用の皿に移し、270度(525°F)のブロイラーで4~5分間さらに焼きます。こうすることで表面に食欲をそそる焼き色がつき、焼き目の風味が加わります。
トルティーヤを2枚重ねて敷き、その上に肉をたっぷりのせ、みじん切りにした玉ねぎとパクチーをのせ、ライムを添えて完成です。トルティーヤを2枚使うと破れにくく、食べごたえがあります。
栄養メモ
1人分あたりの目安