🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イ・ウォンイルシェフの黄金比うずらの卵の煮物
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
うずらの卵を油で揚げるように炒めてコリコリした食感を引き出し、3:1:1の黄金比の醤油だれでとろ火で煮込んだ、うまみたっぷりの常備菜です。
調理時間
25分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- うずらの卵1袋
- サラダ油少々
- にんにく0.5袋
- ししとう1ひとつかみ
- 水3カップ
- 濃口醤油1カップ
- 砂糖0.5カップ
- 水あめ0.5カップ
02
作り方 をチェック
1
うずらの卵1袋サラダ油少々
フライパンにサラダ油をひき、うずらの卵を入れて揚げるようにきつね色になるまで炒めます。表面をコーティングするように炒めると味がよく染み込みます。
2
うずらの卵1袋にんにく0.5袋
うずらの卵の半分くらいの量のにんにくを入れ、一緒にきつね色になるまで炒めます。
3
ししとう1ひとつかみ
ししとうを入れ、水3カップ、濃口醤油1カップ、砂糖0.5カップ、水あめ0.5カップを加えて混ぜます。
4
弱火に落としてじっくり煮詰めます。ぐつぐつ沸騰させず、ゆっくり煮詰めることで醤油が材料の奥まで深く染み込みます。
5
ソースが最初の量の2/3程度になるまで煮詰めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
18kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
66g
炭水化物
9g
脂質