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バーベキューポークリブ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いソースが染み込み、手で持って一口ずつかじりつくときの香ばしくて歯ごたえのある食感が絶品のバーベキューポークリブです。茹でて柔らかく下処理した後、オーブンで焼いてカリッとジューシーに仕上げます。
調理時間
80分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚肉スペアリブ1000g
- パセリパウダー2g
- 水1600ml
- テンジャン1大さじ
- 長ねぎ0.5本
- にんにく5個
- ローリエ2枚
- 粒こしょう0.5小さじ
- 市販のバーベキューソース3大さじ
- 料理酒3大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- オリゴ糖2大さじ
- トマトケチャップ2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
水1600ml
豚肉のスペアリブを冷水に30分ほど浸けて血抜きをしてください。こうすると臭みが取れて肉が柔らかくなります。血抜きしたスペアリブを取り出し、水気を拭き取っておきます。
2
00:00/ 30:00
テンジャン1大さじ長ねぎ0.5本
鍋に水8カップ、テンジャン(韓国味噌)大さじ1、長ねぎの青い部分1/2本、にんにく5片、ローリエ2枚、粒こしょう10粒を入れ、スペアリブを加えて中火で30分ほど茹でてください。肉が柔らかくなり、だしが出たら火を止め、1本ずつ食べやすい大きさに切ってください。茹で汁は捨てずに、味を調えてスープとして活用できます。
3
00:00/ 01:00
にんにく5個
ボウルに市販のバーベキューソース大さじ3、料理酒大さじ3、濃口醤油大さじ2、オリゴ糖大さじ2、トマトケチャップ大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々を入れてよく混ぜ、ソースを作ります。甘辛いソースが均一に混ざるよう、箸で1分ほどかき混ぜてください。
4
00:00/ 10:00
茹でて切ったスペアリブにソースを表裏にまんべんなく塗り、10分ほど漬け込んでください。ソースが肉に染み込み、ジューシーに仕上がります。漬け込んだ肉をオーブントレイにのせます。
5
00:00/ 20:00
オーブンを220度に予熱した後、スペアリブを入れて10分ほど焼きます。表面がカリッとし始めたら、ソースをもう一度塗り、さらに10分焼いてください。ソースがカラメル化して甘辛い艶が出たら完成です。
6
パセリパウダー2g
焼き上がったバーベキューポークリブを皿に盛り、パセリパウダーを少々振って仕上げます。食べやすいように一口大に再度切り分け、熱いうちにすぐにサーブしてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
683kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
25g
炭水化物
43g
脂質