🍲 二日酔いごはん
タッハンマリ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さっぱりとした澄んだスープに旨味がたっぷりのタッハンマリ。にんにくがたっぷり入って、さらにすっきりとした清らかな味わいが絶品です。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏肉1000g
- じゃがいも2個
- 長ねぎ1片
- にら30g
- にんにく(みじん切り)7大さじ
- 粗塩0.5大さじ
- 料理酒3大さじ
- ツナ醤2大さじ
- チキンストック1.5小さじ
- こしょう1.5小さじ
- 粉唐辛子12小さじ
- 醸造醤油4大さじ
- 醸造酢3大さじ
- 砂糖1大さじ
- 練りからし1.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
鶏肉1000g
タッポッキ用の鶏肉 1kgを鍋に入れ、水 1.5Lを注いで中火にかけて沸かします。沸騰し始めたら表面に浮かぶアクをきれいに取り除き、スープが澄むようにします。こうしてアクを取り除くことでスープがさっぱりします。
2
00:00/ 15:00
にんにく(みじん切り)7大さじチキンストック1.5小さじこしょう1.5小さじ長ねぎ1片料理酒3大さじツナ醤2大さじ鶏肉1000g粗塩0.5大さじ
じゃがいも大サイズ 2個を4等分に切り、長ねぎ 1本を半分に割って指2節分の長さに切り、鍋に入れます。粗塩 小さじ1/2、料理酒 大さじ3、ツナ醤 大さじ2、チキンストック 小さじ1/2、にんにく(みじん切り) 大さじ5、こしょう 小さじ1/2を加え、中強火で15分間煮ます。鶏肉が柔らかくなり、スープに旨味が出るまで煮ます。
3
にんにく 15片を細かく刻んで準備します。にんにくをたっぷり使うとスープがぐっとさっぱりするので、多めに入れます。ニラもたっぷり切って、合わせダレと一緒に食べる準備をします。
4
にんにく(みじん切り)7大さじ練りからし1.5小さじ粉唐辛子12小さじ醸造醤油4大さじ醸造酢3大さじ鶏肉1000g砂糖1大さじ
煮立っているスープ 大さじ5を取り、粉唐辛子 大さじ4、醸造醤油 大さじ4、醸造酢 大さじ3、砂糖 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ2、練りからし 小さじ1/2と混ぜて合わせダレを作ります。スープを加えてダレがなめらかによく混ざるようにかき混ぜます。この合わせダレに鶏肉とニラをつけて食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
590kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
36g
炭水化物
27g
脂質