⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キャベツと牛バラ薄切り肉のビビンバ風
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのキャベツとコリコリの牛バラ薄切り肉をピリ辛に炒めてご飯にのせた簡単な一品で、香ばしくて塩気のある味わいが絶品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- 牛バラ薄切り肉150g
- キャベツ0.3個
- 青唐辛子1個
- 料理酒2大さじ
- にんにく(みじん切り)0.7大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
キャベツ0.3個青唐辛子1個
キャベツは薄く千切りにし、青唐辛子は小口切りにしておきます。こう切ると炒めたときに早く火が通り、食感も良くなります。
2
牛バラ薄切り肉150gキャベツ0.3個青唐辛子1個
フライパンに牛バラ薄切り肉と料理酒大さじ2を入れ、中火で炒めます。牛肉がほぼ火が通ったら、キャベツ、にんにく(みじん切り)大さじ2/3、青唐辛子を加えて炒め続けます。肉が半生のうちに混ぜながら炒めると臭みが取れます。
3
00:00/ 01:00
キャベツ0.3個
キャベツが少ししんなりして柔らかくなったら、オイスターソース大さじ1/2と濃口醤油大さじ1を加え、強火で1分間しっかり炒めます。最後にこしょう少々を振って仕上げます。
4
牛バラ薄切り肉150gキャベツ0.3個卵1個
炒めたキャベツと牛バラ薄切り肉をご飯1杯の上にのせ、卵1個を割り入れて黄身だけのせます。卵は省略しても構いません。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1258kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
95g
炭水化物
78g
脂質