Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

タットリタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スパイシーで深みのある味わいのタレが、お店で食べるよりも絶品で、下茹ですることで臭みや骨の粉を取り除き、すっきりとした味わいに仕上がります。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
タットリタン
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • タットリタン用の鶏肉601羽
  • じゃがいも3個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • 500ml
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • みりん2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • うま味調味料0.3小さじ
  • ダシダ0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
500ml

沸騰したお湯にタットリタン用の鶏肉1羽(600g)を入れ、5分間茹でて骨の粉やサルモネラなどの臭みや不純物を取り除きます。茹でた鶏肉は冷たい流水で洗い、骨の粉や血をきれいに洗い流してください。こうするとスープが澄みます。

2

ボウルににんにく(みじん切り)大さじ3、コチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ3、みりん大さじ2、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1、オリゴ糖大さじ1、こしょう少々、うま味調味料小さじ1/3、ダシダ小さじ1/3をすべて入れ、よく混ぜてタレを作ります。タレが均一に混ざるよう、箸でかき混ぜてください。

3

適当な鍋に茹でた鶏肉、じゃがいも3個、玉ねぎ半分を入れ、先に作ったタレと水500mlを注ぎます。強火で沸騰させ、沸騰したらヘラで一度かき混ぜてタレをよく溶かします。

4
00:00/ 15:00
じゃがいも3個

蓋をして弱火から中火で15分間煮込み、じゃがいもと鶏肉が柔らかくなるようにします。スープが少なくなるまで煮込むと、味がよく染み込みます。

5
00:00/ 05:00
長ねぎ1本

長ねぎ1本を加え、さらに5分煮込んで完成です。長ねぎが柔らかくなったら火を止めてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

931kcal
エネルギー
112g
たんぱく質
85g
炭水化物
19g
脂質