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辛旨豚バラ肉キムチチゲ

つくり手이영서
豚バラ肉のコクとキムチの爽やかな酸味が調和した辛味のあるキムチチゲです。牛骨スープとカナリエキスでうま味を加え、4人分たっぷり煮込む家庭料理の真髄で、ご飯と一緒に食べれば最高の〆のスープになります。
調理時間
25分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚バラ肉800g
- キムチ600g
- コチュジャン4大さじ
- にんにく(みじん切り)4大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- 牛骨スープ1200ml
- カナリエキス2大さじ
- いわしエキス2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 玉ねぎ2個
- 豆腐2丁
- 青唐辛子4個
- ごま油2大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉800gキムチ600g玉ねぎ2個豆腐2丁

豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、キムチはキムチの汁と一緒に準備してください。玉ねぎは半月切りにし、豆腐は大きめに切ってください。
2
00:00/ 02:30
にんにく(みじん切り)4大さじ粉唐辛子2小さじキムチ600gごま油2大さじ

鍋にごま油をひき、中火でにんにく(みじん切り)と粉唐辛子を入れて30秒ほど炒めて香りを出してください。キムチを加えて2分さらに炒め、酸味を飛ばしてください。
3
00:00/ 03:00
コチュジャン4大さじカナリエキス2大さじいわしエキス2大さじ豚バラ肉800g濃口醤油2大さじ砂糖1大さじ

豚バラ肉を加え、色が変わるまで強火で3分炒めて臭みを取ってください。コチュジャン、カナリエキス、いわしエキス、砂糖、濃口醤油を混ぜて調味料を絡めてください。
4
00:00/ 15:00
牛骨スープ1200ml青唐辛子4個玉ねぎ2個豆腐2丁

牛骨スープを注ぎ、玉ねぎ、豆腐、青唐辛子を加えて沸騰したら中火に落とし、15分間じっくり煮込んで材料の味をなじませてください。スープがとろりとしてきたら火を止めてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1563kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
35g
炭水化物
125g
脂質