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🥐 ブランチ🍽️ ひとりごはん

クリーミーエリンギチーズコーンオーブン焼き

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つくり手9f45r6sqnt

クリームチーズの滑らかさとコーン缶の甘さがエリンギの中に詰まって、香ばしく豊かな味わいのオーブン料理です。キノコの旨味とチーズのクリーミーさが調和し、レストラン品質のおかずやおつまみに最適です。一人分で手軽に楽しめます。

調理時間
30
分量
1人分
評価
0.00
クリーミーエリンギチーズコーンオーブン焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • エリンギ200g
  • クリームチーズ100g
  • コーン缶100g
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく2個
  • モッツァレラチーズ50g
  • パン粉30g
  • オリーブオイル10ml
  • 1大さじ
  • こしょう1小さじ
02

作り方 をチェック

1
エリンギ200gにんにく2個玉ねぎ1個
0ステップ

エリンギは軽く水洗いして水気を拭き取り、傘の部分を少し削って中をくり抜きスペースを作ります。玉ねぎは薄切りにし、にんにくはみじん切りにします。

2
クリームチーズ100gコーン缶100gにんにく2個玉ねぎ1個1大さじ
1ステップ

ボウルにクリームチーズを柔らかくほぐし、コーン缶、薄切り玉ねぎ、みじん切りにんにくを加え、塩とこしょう少々で味を調えてよく混ぜます。クリームチーズが均一に絡むように混ぜてください。

3
モッツァレラチーズ50gクリームチーズ100gオリーブオイル10mlエリンギ200gパン粉30g
2ステップ

準備したエリンギの傘の中にクリームチーズの混ぜ物をたっぷり詰め、上にモッツァレラチーズとパン粉をまんべんなく振ります。オリーブオイルを少々かけて表面がカリッとするようにします。

4
00:00/ 20:00
オリーブオイル10ml
3ステップ

オーブンシートにオリーブオイルを薄く塗り、キノコをのせて200度に予熱したオーブンで15~20分焼き、表面がきつね色でカリッとし、中のチーズが溶けて出てくるまで焼きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

912kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
79g
炭水化物
56g
脂質