Cookuru

最後までシャキシャキ!柔らかくならないキュウリのオイソバギの作り方 漬け方とヤンニョムの秘訣まで全部!オイソバギ黄金レシピ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

最後までシャキシャキした食感が保たれ、ヤンニョムがよく染みて柔らかくなりすぎないオイソバギです。熱い塩水漬けと丁寧な水気切りで美味しく楽しめます。

調理時間
90
分量
4人分
評価
0.00
最後までシャキシャキ!柔らかくならないキュウリのオイソバギの作り方 漬け方とヤンニョムの秘訣まで全部!オイソバギ黄金レシピ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • きゅうり10個
  • にら200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 粉唐辛子30小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 梅シロップ1大さじ
  • いわしエキス4大さじ
  • アミの塩辛3大さじ
  • わけぎ80g
  • ごま20g
  • 2400ml
  • 天日塩8大さじ
02

作り方 をチェック

1
天日塩8大さじ2400ml

キュウリ10本をきれいに洗い、天日塩でこすって産毛とざらついた突起を取り除きます。こうすると漬けた時にシャキシャキした食感が生きます。流水で3回すすぎ、苦味のある両端を切り落とします。

2

短いキュウリは2等分、長いキュウリは3等分に切ります。食べやすい一口大にします。キュウリに十文字の切り込みを入れますが、薄い方から始めて端1cmを残して切ると、キュウリが割れずヤンニョムが強くなりすぎません。

3
00:00/ 30:00

沸騰した水2.4リットルに天日塩1/2カップを加えて完全に溶かし、熱い漬け液を作ります。ボウルにキュウリを入れ、熱い漬け液を注いで浮かないように押さえます。30分漬けて最後までシャキシャキ感を保ち、ヤンニョムの染み込みを良くします。

4

わけぎ8本の白い部分は短く、緑の部分はやや長めに切り、にら200gは指一節の長さに切ります。玉ねぎ1/2個は薄切りにします。具材を下ごしらえしておきます。

5
00:00/ 40:00
2400ml

漬けたキュウリを冷水で一度洗い、立てた状態で40分間水気を切ります。寝かせずに立てると内部の水がしっかり抜けて柔らかくならず、ヤンニョムがよく染みます。

6
00:00/ 10:00
アミの塩辛3大さじ

アミの塩辛大さじ3を細かく刻みます。ヤンニョムの材料である粉唐辛子3/4カップ、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、梅シロップ大さじ1、いわしエキス大さじ4、刻んだアミの塩辛を加えてよく混ぜます。10分間寝かせてヤンニョムの味を引き立てます。

7
玉ねぎ0.5個わけぎ80gにら200g

寝かせたヤンニョムに薄切り玉ねぎを加えて一度混ぜ、にらとわけぎを加えて潰さないように優しく混ぜます。最後にごま大さじ2を加えて混ぜます。野菜が崩れないように注意して和えます。

8

水気をしっかり切ったキュウリの中にヤンニョムをたっぷり詰めます。ヤンニョムを入れたら軽く握るように押さえると、ヤンニョムが密着して中身がこぼれません。水気を取った状態で詰めると、ヤンニョムがはじかずシャキシャキします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

208kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
34g
炭水化物
6g
脂質
最後までシャキシャキ!柔らかくならないキュウリのオイソバギの作り方 漬け方とヤンニョムの秘訣まで全部!オイソバギ黄金レシピ | Cookuru