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👨‍🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

イムチャン流万能サバ大根煮

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

南大門のサバ煮込みの秘訣を再解釈した万能煮込みベースで作る、深くて濃厚な味わいのサバ大根煮です。

調理時間
50
分量
4人分
評価
0.00
イムチャン流万能サバ大根煮
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 大根5個
  • さば1尾
  • 玉ねぎ1/2個
  • 長ねぎはこのように1本
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
  • 料理酒250g
  • 濃口醤油380g
  • 水あめ250g
  • 砂糖を食べて、にんにく(みじん切り)も60g
  • にんにく(みじん切り)60g
  • しょうが(みじん切り)10g
  • ダシダ50g
  • うま味調味料適量
  • 粉唐辛子300g
  • ラー油50g
  • 3L
  • えごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
大根5~6個

大根は5~6cmの長さに切り、2cmの厚さに切って準備します。大根が厚いと煮込んだ時の食感が良く、味がよく染みます。

2
にんにく(みじん切り)60gしょうが(みじん切り)10gうま味調味料適量濃口醤油380g料理酒250g水あめ250gダシダ50gラー油50g

鍋に水3Lを注ぎ、料理酒、濃口醤油、水あめ、砂糖、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、ダシダ、うま味調味料、こしょう、ラー油をすべて入れて強火で沸かします。

3
00:00/ 30:00
大根5~6個

沸騰し始めたら中火にし、切った大根を入れて30分間煮込み、万能煮込みベースを完成させます。

4
青唐辛子1個赤唐辛子1個玉ねぎ1/2個さば1尾

完成したベースに下処理したさば、大きめに切った玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を入れて煮詰めます。

5
00:00/ 05:00
粉唐辛子300g

調理終了5分前に、熱いスープを別に取り分けて粉唐辛子をあらかじめ溶き入れ、鍋に戻します。こうすることで粉唐辛子の青臭さを取り除き、ダマにならずに色合いを出せます。

6

汁気が少なくなるまで煮詰めたら、最後にえごま油大さじ0.5を回し入れて風味を加え、仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

9832kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
173g
炭水化物
35g
脂質