👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イムチャン流万能サバ大根煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
南大門のサバ煮込みの秘訣を再解釈した万能煮込みベースで作る、深くて濃厚な味わいのサバ大根煮です。
調理時間
50分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 大根5個
- さば1尾
- 玉ねぎ1/2個
- 長ねぎはこのように1本
- 青唐辛子1個
- 赤唐辛子1個
- 料理酒250g
- 濃口醤油380g
- 水あめ250g
- 砂糖を食べて、にんにく(みじん切り)も60g
- にんにく(みじん切り)60g
- しょうが(みじん切り)10g
- ダシダ50g
- うま味調味料適量
- 粉唐辛子300g
- ラー油50g
- 水3L
- えごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
大根5~6個
大根は5~6cmの長さに切り、2cmの厚さに切って準備します。大根が厚いと煮込んだ時の食感が良く、味がよく染みます。
2
にんにく(みじん切り)60gしょうが(みじん切り)10gうま味調味料適量濃口醤油380g料理酒250g水あめ250gダシダ50gラー油50g
鍋に水3Lを注ぎ、料理酒、濃口醤油、水あめ、砂糖、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、ダシダ、うま味調味料、こしょう、ラー油をすべて入れて強火で沸かします。
3
00:00/ 30:00
大根5~6個
沸騰し始めたら中火にし、切った大根を入れて30分間煮込み、万能煮込みベースを完成させます。
4
青唐辛子1個赤唐辛子1個玉ねぎ1/2個さば1尾
完成したベースに下処理したさば、大きめに切った玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を入れて煮詰めます。
5
00:00/ 05:00
粉唐辛子300g
調理終了5分前に、熱いスープを別に取り分けて粉唐辛子をあらかじめ溶き入れ、鍋に戻します。こうすることで粉唐辛子の青臭さを取り除き、ダマにならずに色合いを出せます。
6
汁気が少なくなるまで煮詰めたら、最後にえごま油大さじ0.5を回し入れて風味を加え、仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
9832kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
173g
炭水化物
35g
脂質