Cookuru
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カンプン焼きそば

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

エッグヌードルのあっさりとした味わいとカンプンソースのうま味が調和したやみつきになる焼きそば料理です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
カンプン焼きそば
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • エッグヌードル80g
  • えびお好みで
  • 長ねぎ1/2本
  • 玉ねぎ1/2個
  • にんにく3片
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 玄米酢1.5大さじ
  • まぐろエキス1大さじ
  • サラダ油たっぷり
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
エッグヌードル80-90g

エッグヌードルは沸騰したお湯で2分ほど茹で、冷水で洗って水気を切ります。

2
にんにく3片粉唐辛子1大さじサラダ油たっぷり長ねぎ1/2本玉ねぎ1/2個

フライパンにサラダ油をたっぷりひき、長ねぎ、玉ねぎ、薄切りにしたにんにく、粉唐辛子を入れてラー油が出るまでしっかり炒めます。

3
オイスターソース2大さじまぐろエキス1大さじ玄米酢1.5大さじ砂糖0.5大さじ

砂糖、オイスターソース、玄米酢、まぐろエキスを加え、砂糖が完全に溶けるまで混ぜながら煮て、タレを完成させます。

4
00:00/ 01:00
エッグヌードル80-90gえびお好みで

茹でたエッグヌードルとえびを加え、えびに火が通るまで強火で約1分間手早く炒めます。

5
こしょう少々

完成した焼きそばの上にこしょうをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

31193kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
95g
炭水化物
26g
脂質