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消防士の卵蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかくクリーミーな食感で、辛い料理の舌のヒリヒリ感を瞬時にコーティングしてマイルドにする卵蒸しです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
消防士の卵蒸し
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 1個
  • マヨネーズ1.5大さじ
  • チェダーチーズ20g
  • 30ml
02

作り方 をチェック

1

1人分として、卵1個をボウルに割りほぐし、マヨネーズ大さじ1.5、チェダーチーズ1枚を細かく砕いて、水大さじ2を加えます。フォークや箸でよく混ぜます。こうして混ぜると材料が均一に馴染み、柔らかいテクスチャーになります。

2
00:00/ 02:15

電子レンジに入れて1分30秒加熱します。途中45秒くらいで取り出し、もう一度よく混ぜてください。途中で混ぜるのがポイントで、均一に火が通り、生の部分がなくなります。

3

電子レンジから取り出してすぐに食べます。熱いうちに一口食べると、辛い料理の舌のヒリヒリ感が瞬時にコーティングされてマイルドに感じられます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

292kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
1g
炭水化物
27g
脂質
消防士の卵蒸し | Cookuru