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超簡単!アヒルスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アヒル一羽を3時間じっくり煮込んだ濃厚なスープに、韓国味噌とえごまの粉を加えて、コクがありあっさりとした味わいの滋養食です。

調理時間
200
分量
4人分
評価
0.00
超簡単!アヒルスープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • アヒル1羽
  • 適量
  • 大根1/4個
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 韓国味噌2大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • えごまの粉1カップ
  • 赤唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
適量

アヒル一羽をきれいに洗った後、冷水に浸して血抜きをしっかり行います。血抜きをしっかりすることで、臭みのないすっきりとしたスープが作れます。

2
00:00/ 180:00
アヒル1羽適量

鍋にアヒルが浸るくらいの水を入れ、強火で沸かします。沸騰したら弱火にして、3時間じっくり煮込みます。スープが白濁するまで十分に煮込みます。

3
玉ねぎ1個長ねぎ1本大根1/4個

大根は半月切りにし、玉ねぎは大きめに切ります。長ねぎは5~6cmの長さに大きめに切って準備します。

4
玉ねぎ1個長ねぎ1本大根1/4個

スープが十分に出たら、切った大根、玉ねぎ、長ねぎとにんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。さらに韓国味噌大さじ2とコチュジャン小さじ0.5を加えて深い味わいを出します。

5
えごまの粉1カップ赤唐辛子1個

えごまの粉を1カップほどたっぷり加えてスープにとろみをつけ、斜め切りにした赤唐辛子を加えてひと煮立ちさせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

549kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
16g
炭水化物
48g
脂質