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超簡単!アヒルスープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
アヒル一羽を3時間じっくり煮込んだ濃厚なスープに、韓国味噌とえごまの粉を加えて、コクがありあっさりとした味わいの滋養食です。
調理時間
200分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- アヒル1羽
- 水適量
- 大根1/4個
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 韓国味噌2大さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- えごまの粉1カップ
- 赤唐辛子1個
02
作り方 をチェック
1
水適量
アヒル一羽をきれいに洗った後、冷水に浸して血抜きをしっかり行います。血抜きをしっかりすることで、臭みのないすっきりとしたスープが作れます。
2
00:00/ 180:00
アヒル1羽水適量
鍋にアヒルが浸るくらいの水を入れ、強火で沸かします。沸騰したら弱火にして、3時間じっくり煮込みます。スープが白濁するまで十分に煮込みます。
3
玉ねぎ1個長ねぎ1本大根1/4個
大根は半月切りにし、玉ねぎは大きめに切ります。長ねぎは5~6cmの長さに大きめに切って準備します。
4
玉ねぎ1個長ねぎ1本大根1/4個
スープが十分に出たら、切った大根、玉ねぎ、長ねぎとにんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。さらに韓国味噌大さじ2とコチュジャン小さじ0.5を加えて深い味わいを出します。
5
えごまの粉1カップ赤唐辛子1個
えごまの粉を1カップほどたっぷり加えてスープにとろみをつけ、斜め切りにした赤唐辛子を加えてひと煮立ちさせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
549kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
16g
炭水化物
48g
脂質