🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
デバクチプのチェユッポックン(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
すりおろした玉ねぎと砂糖で下味をつけることで、肉が柔らかくしっとりと仕上がり、甘辛い味付けが絶品のチェユッポックンです。
調理時間
25分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚肉600g
- 玉ねぎ適量
- 長ねぎの白い部分1本
- 青唐辛子1個
- 赤唐辛子少々
- ラー油1大さじ
- ごま油0.5大さじ
- 粉唐辛子3大さじ
- 砂糖1大さじ
- 料理酒1大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 醸造醤油3大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- しょうが(みじん切り)0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚もも肉に砂糖大さじ1、すりおろした玉ねぎ大さじ5、料理酒大さじ1を加えてよく混ぜ、下味をつけます。こうすることで肉がぐっと柔らかくなります。
2
コチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ3、オリゴ糖大さじ1、料理酒大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、しょうが(みじん切り)小さじ1を混ぜて合わせ調味料を作ります。
3
青唐辛子1個赤唐辛子少々
長ねぎは白い部分を中心に切り、青唐辛子と赤唐辛子は斜め切りにします。玉ねぎ1/4個も適当な大きさに切ります。
4
豚肉600g
フライパンにラー油大さじ1をひき、下味をつけた豚肉を先に炒めます。肉がある程度火が通ったら、作っておいた合わせ調味料を加えて一緒に炒めます。
5
玉ねぎ適量
肉に調味料がよく絡んだら、切っておいた野菜(玉ねぎ、長ねぎ、唐辛子)を加えて手早く炒めます。最後にごま油小さじ1/2とこしょうをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
650kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
30g
炭水化物
37g
脂質