Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

マンドゥチョンゴル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

きのことマンドゥがたっぷり入った、ピリ辛でうま味のある鍋料理。火鍋ソースと梅が調和した甘辛いタレが決め手です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
マンドゥチョンゴル
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • エリンギ100g
  • しいたけ50g
  • えのきだけ100g
  • 青唐辛子0.5個
  • 玉ねぎ1個
  • 豆腐1丁
  • マンドゥ5個
  • コチュジャン1.5大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 濃口醤油3大さじ
  • 火鍋ソース1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 20g
  • 料理酒1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 牛骨スープ500ml
  • 250ml
02

作り方 をチェック

1
えのきだけ100g青唐辛子0.5個

エリンギ1本としいたけ2個を切り、えのきだけは手で裂きます。青唐辛子は半分に切り、玉ねぎ1個と豆腐1丁を食べやすい大きさに切って準備します。あらかじめ切っておくと調理がスムーズです。

2

タレを作るために、コチュジャン大さじ1.5、粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ3、火鍋ソース大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、梅大さじ1、料理酒大さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせます。よく混ぜて、焼き目と甘みが調和するようにします。このタレが鍋の味を決めます。

3
えのきだけ100gエリンギ100gしいたけ50g青唐辛子0.5個マンドゥ5個玉ねぎ1個豆腐1丁

鍋にマンドゥ、豆腐、玉ねぎ、エリンギ、しいたけ、えのきだけ、青唐辛子を入れます。材料が均等に配置されるように整えます。材料の新鮮さがスープの味を良くします。

4

牛骨スープ500mlと水250mlを注ぎ、準備したタレをすべて加えます。中火で沸騰し始めるまで待ちます。スープが沸騰すると、材料にタレが染み込んで味が引き立ちます。

5
00:00/ 10:00
マンドゥ5個

マンドゥが煮えて春雨が柔らかくなるまで煮ます。約10分煮ると、マンドゥときのこが十分に火が通ります。スープにとろみがつき、材料がなじんだら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

852kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
78g
炭水化物
35g
脂質