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水なしキュウリの和え物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

水を加えずにその場で和えることで、シャキシャキとした爽やかな食感が絶品のキュウリの和え物です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
水なしキュウリの和え物
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ガシキュウリ1個
  • にら30g
  • 玉ねぎ0.3個
  • 赤唐辛子0.5個
  • コチュジャン0.5大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 梅シロップ1大さじ
  • 1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 味塩0.9小さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • しょうが5g
  • ごま油0.5大さじ
  • いりごま1小さじ
02

作り方 をチェック

1
ガシキュウリ1個

ガシキュウリの表面のイボを包丁で優しくこそげ落とし、水でよく洗って準備します。皮を全部むかないことで、シャキシャキした食感が生きます。

2

キュウリを三角の形に、大きめに乱切りにします。飴玉をかじるようなシャキシャキとした食感を出すために、大きめに切るのがポイントです。

3
赤唐辛子0.5個

ニラは一口大に切り、赤唐辛子は小口切りにし、玉ねぎ1/4個は薄切りにして準備します。ニラの代わりに、あさつきや小ねぎを使っても良いです。

4

ボウルに、切った野菜とコチュジャン大さじ0.5、粉唐辛子大さじ1、梅シロップ大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1、味塩大さじ0.3、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、みじん切りにした生姜を加えます。

5
粉唐辛子3小さじ

調味料が全体に馴染むように、スプーンで軽く和えます。色味が足りなければ、粉唐辛子をお好みで少し追加して和えます。

6
いりごま1小さじごま油0.5大さじ

最後にごま油といりごまを加え、軽くもう一度和えて完成です。その場で和えてすぐに食べるのが、最も新鮮で美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

456kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
85g
炭水化物
11g
脂質