Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん

豚肩ロースのサムジャン白菜蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こんがり焼いた豚肩ロースと白菜を、サムジャンベースの旨味たっぷりのタレでじっくり煮込んだ、柔らかく風味豊かな一品です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
豚肩ロースのサムジャン白菜蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース1塊
  • 白菜0.5통
  • サムジャン適量
  • にんにく(みじん切り)たっぷり
  • 粉唐辛子たっぷり
  • ごまたっぷり
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ0.3個
  • 青唐辛子2個
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース1塊

豚肩ロースは一口大の大きめに切って準備します。小さく切りすぎると加熱中に崩れやすいので、大きめに切ってください。

2

フライパンを熱し、油を引かずに肉を入れてこんがり焼きます。肉自体から出る脂でメイラード反応を起こし、風味を引き出します。

3
青唐辛子2個長ねぎ1本玉ねぎ0.3個白菜0.5통

白菜は半株をそのまま使い、半分に切って準備します。長ねぎ、玉ねぎ、青唐辛子も適当な大きさに切って下ごしらえします。

4
にんにく(みじん切り)たっぷりサムジャン適量粉唐辛子たっぷりごまたっぷり

サムジャンに、にんにく(みじん切り)、粉唐辛子、ごまをたっぷり混ぜてタレを作ります。サムジャンの甘みと旨味が白菜蒸しの決め手です。

5
白菜0.5통

こんがり焼いた肉の上に、下ごしらえした白菜と野菜をのせ、その間にタレをまんべんなく挟み込みます。蓋をして沸騰したら弱火にし、白菜がしんなりしてタレが染み込むまでじっくり煮込みます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

624kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
19g
炭水化物
54g
脂質