👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
豚肩ロースのサムジャン白菜蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いた豚肩ロースと白菜を、サムジャンベースの旨味たっぷりのタレでじっくり煮込んだ、柔らかく風味豊かな一品です。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース1塊
- 白菜0.5통
- サムジャン適量
- にんにく(みじん切り)たっぷり
- 粉唐辛子たっぷり
- ごまたっぷり
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.3個
- 青唐辛子2個
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース1塊
豚肩ロースは一口大の大きめに切って準備します。小さく切りすぎると加熱中に崩れやすいので、大きめに切ってください。
2
フライパンを熱し、油を引かずに肉を入れてこんがり焼きます。肉自体から出る脂でメイラード反応を起こし、風味を引き出します。
3
青唐辛子2個長ねぎ1本玉ねぎ0.3個白菜0.5통
白菜は半株をそのまま使い、半分に切って準備します。長ねぎ、玉ねぎ、青唐辛子も適当な大きさに切って下ごしらえします。
4
にんにく(みじん切り)たっぷりサムジャン適量粉唐辛子たっぷりごまたっぷり
サムジャンに、にんにく(みじん切り)、粉唐辛子、ごまをたっぷり混ぜてタレを作ります。サムジャンの甘みと旨味が白菜蒸しの決め手です。
5
白菜0.5통
こんがり焼いた肉の上に、下ごしらえした白菜と野菜をのせ、その間にタレをまんべんなく挟み込みます。蓋をして沸騰したら弱火にし、白菜がしんなりしてタレが染み込むまでじっくり煮込みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
624kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
19g
炭水化物
54g
脂質