🍲 二日酔いごはん🥗 ダイエット・ヘルシー🌙 夜食
ペニシリンパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏のスープと野菜のピューレをベースに、体を温めてくれる滋養食のようなパスタです。米粒のような形のアチーニ・ディ・ペペパスタを使用し、もちもちでなめらかな食感が特徴です。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏1羽
- にんじん適量
- 玉ねぎ適量
- にんにく適量
- セロリ適量
- オリーブオイル1大さじ
- アチーニ・ディ・ペペパスタ適量
- 塩少々
- こしょう少々
- チキンストックお好みで
- 粉チーズ少々
02
作り方 をチェック
1
鍋にたっぷりの水を入れ、鶏1羽を丸ごと入れて柔らかくなるまで茹でます。鶏肉がほろほろになり、骨と身がきれいに分離するまで十分な時間加熱することが大切です。
2
鶏1羽
よく茹で上がった鶏を取り出し、粗熱を取ったら手で身を細かくほぐして準備します。鶏を茹でたスープは料理のベースになるので、捨てずにそのまま鍋に残しておきます。
3
にんじん適量にんにく適量玉ねぎ適量セロリ適量鶏1羽
残しておいた鶏のスープに、にんじん、玉ねぎ、にんにく、セロリを加え、中火で野菜が完全に柔らかくなるまでしっかり煮込みます。野菜の旨味がスープに十分に染み出るようにします。
4
柔らかくなった野菜をすべて取り出し、ミキサーに入れ、オリーブオイル大さじ1を加えてなめらかになるまで撹拌します。こうして作った野菜のピューレが、パスタに深い風味ととろみを与えます。
5
アチーニ・ディ・ペペパスタ適量
別の鍋に湯を沸かし、アチーニ・ディ・ペペパスタを入れて茹でます。米粒のように小さなパスタなので、食感が柔らかくなりすぎないように注意しながら、適度に茹で上げます。
6
鶏1羽
広めのフライパンに、茹でたパスタ、鶏のスープ、撹拌した野菜のピューレ、ほぐした鶏肉をすべて加えます。すべての材料がよく混ざるように混ぜながら、中火でひと煮立ちさせます。
7
チキンストックお好みでこしょう少々塩少々
塩とこしょうで味を調えます。旨味を加えたい場合は、チキンストックを少々加えて味を引き締めます。
8
粉チーズ少々鶏1羽
出来上がったパスタを器に盛り付け、粉チーズをお好みでふりかけて仕上げます。チーズのコクが鶏のスープのあっさりとした味わいと調和します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
954kcal
エネルギー
97g
たんぱく質
83g
炭水化物
43g
脂質