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超簡単 KFC風コーンサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのコーンと野菜に甘酸っぱいドレッシングを和えたKFC風のコーンサラダです。5分で完成するので、お子さんのおやつやサイドメニューに最適です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スイートコーン340g
- 玉ねぎ0.3個
- にんじん0.3個
- マヨネーズ7大さじ
- マスタードソース1大さじ
- レモン汁2大さじ
- はちみつ2大さじ
- 塩0.1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- パセリ粉1g
- アルロース0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんじん1/4個と玉ねぎ1/4個を用意し、包丁で細かくみじん切りにします。野菜の大きさはコーン粒より小さくすると、全体の食感が調和して食べやすくなります。
2
玉ねぎ0.3個
細かく刻んだ玉ねぎは冷水に浸けて、特有の辛みとえぐみを取ります。辛みを抜いたら、ざるに上げて水気をしっかり絞っておくと、サラダが水っぽくなりません。
3
スイートコーン340gの缶をざるにあけ、缶汁を完全に切ります。水分をしっかり取ることで、ドレッシングがコーン粒によく絡み、濃厚な味わいを感じられます。
4
にんじん0.3個玉ねぎ0.3個
大きめのボウルに水気を切ったコーン、玉ねぎ、みじん切りにしたにんじんを入れます。お好みで色とりどりのパプリカを加えると、さらに彩りよく食欲をそそる見た目になります。
5
アルロース0.5大さじこしょう0.5小さじパセリ粉1g
マヨネーズ大さじ7、マスタード大さじ1、レモン汁大さじ2、はちみつ大さじ2、塩2つまみ、こしょうとパセリ粉を加えてよく和えます。最後に味を見て甘みが足りなければ、アルロースを少々加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1049kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
107g
炭水化物
74g
脂質