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長ねぎの茶碗蒸し(チェ・ガンロクシェフレシピ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

長ねぎの炒めた香ばしさと茹でた甘みを出汁に溶かし込み、煮た長ねぎとウニを添えた、極上の滑らかさを誇る日本風茶碗蒸しです。

調理時間
90
分量
1人分
評価
0.00
長ねぎの茶碗蒸し(チェ・ガンロクシェフレシピ)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 長ねぎ5本
  • 昆布出汁1000ml
  • 2個
  • 醤油3大さじ
  • みりん3大さじ
  • 清酒15ml
  • 0.2大さじ
  • 葛粉1大さじ
  • うに20g
  • サラダ油200ml
02

作り方 をチェック

1
昆布出汁1000ml

昆布を入れて水を沸かし、すっきりとした昆布出汁をベースに準備します。この出汁は長ねぎ出汁と煮物ソースの基本になります。

2
昆布出汁1000ml長ねぎ5本

フライパンに長ねぎを入れてこんがりと炒め、昆布出汁を注いで十分に煮立たせます。煮立ったら漉して「炒め長ねぎ出汁」を別に取り出します。

3
00:00/ 20:00
昆布出汁1000ml長ねぎ5本

鍋に昆布出汁と長ねぎを入れ、約20分間十分に茹でます。茹でた長ねぎを漉し器にのせ、スプーンでしっかり押して長ねぎの濃いエキスを絞り出し、「茹で長ねぎ出汁」を作ります。

4
00:00/ 30:00
昆布出汁1000ml長ねぎ5本みりん3大さじ醤油3大さじ清酒15ml

長ねぎの白い部分をグリルパンで表面がこんがりと焼きます。鍋に昆布出汁、みりん、醤油、清酒を混ぜ、焼いた長ねぎを入れて約30分間煮含め、外皮を剥いて一口大に切ります。

5
みりん3大さじ醤油3大さじ0.2大さじ

炒め長ねぎ出汁と茹で長ねぎ出汁を1:1の割合で混ぜ合わせます。この混合出汁と卵液を3:1の割合にし、塩、醤油、みりんで味を調え、漉し器で滑らかに漉します。

6
00:00/ 20:00

器に卵液を注ぎ、ラップをかけて蒸し器に入れます。約20分間弱火でゆっくりと加熱し、プディングのように滑らかな食感に仕上げます。

7
長ねぎ5本みりん3大さじ醤油3大さじ葛粉1大さじ

長ねぎ出汁に醤油、みりんを加えて沸かし、葛粉を水で溶いて加え、とろみをつけます。飾り用の長ねぎの白い部分は薄く千切りにし、油でカリッと揚げて準備します。

8
長ねぎ5本

蒸し上がった茶碗蒸しの上に煮た長ねぎとウニをきれいに盛り付けます。準備したソースをひたひたに注ぎ、最後に揚げた長ねぎの千切りをのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2205kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
52g
炭水化物
213g
脂質