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骨なし鶏足のスープ煮
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛で旨味たっぷりのタレでじっくり煮込んだ、コリコリ食感がたまらないスープ煮の鶏足です。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 骨なし鶏足500g
- 水500ml
- 料理酒1大さじ
- ローリエ2枚
- 長ねぎ適量
- 青唐辛子適量
- こしょう少々
- 固形スープの素適量
- 濃口醤油2大さじ
- まぐろエキス2大さじ
- 砂糖1大さじ
- 梅エキス1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン2大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
骨なし鶏足500g水500ml
骨なし鶏足をきれいな水で洗って準備します。鍋に鶏足が浸かるくらいの水を入れ、料理酒大さじ1とローリエ2~3枚を加えて3分間茹で、臭みを取り除きます。
2
青唐辛子適量長ねぎ適量水500ml
茹で上がった鶏足を取り出し、冷水でもう一度きれいに洗います。長ねぎと青唐辛子は適当な大きさに切って準備します。
3
濃口醤油大さじ2、まぐろエキス大さじ2、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1、梅エキス大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ2を混ぜて合わせタレを作ります。
4
鍋に水500mlを入れ、作った合わせタレと固形スープの素2個を加えて沸かします。
5
00:00/ 20:00
沸騰したら洗った鶏足を入れ、中弱火で20分間しっかり煮詰めて、タレを深く染み込ませます。
6
青唐辛子適量こしょう少々長ねぎ適量
最後に切った長ねぎと青唐辛子、こしょうを加え、もう一度軽く煮詰めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
524kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
32g
炭水化物
23g
脂質