🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
天然マウンジャロ アボカド半熟卵サラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
半熟卵とアボカドにギリシャヨーグルトとバジルペーストを加えた、香ばしく風味豊かな超簡単ダイエットメニューです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 下処理したアボカド 1個2個
- アボカド1/2個
- ギリシャヨーグルト1大さじ
- バジルペースト1小さじ
- 塩少々
- こしょう少々
02
作り方 をチェック
1
ボウルに殻をむいた半熟卵2個と、下処理したアボカド1/2個を入れます。
2
ギリシャヨーグルト大さじ1とバジルペースト小さじ1を加えます。
3
こしょう少々塩少々
塩とこしょうを少々ふり、すべての材料がよく混ざるように軽く和えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
581kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
21g
炭水化物
40g
脂質