Cookuru
🍶 おつまみ🏠 ホームパーティー🍽️ ひとりごはん

簡単で美味しいスユクの茹で方

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

テンジャンと野菜を入れて臭みなく、さっぱりとぷりぷりに茹で上げたスユクです。

調理時間
50
分量
2人分
評価
0.00
簡単で美味しいスユクの茹で方
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉500g
  • テンジャン1大さじ
  • 長ねぎ2本
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんにく5片
  • 青唐辛子2個
  • 1L
02

作り方 をチェック

1
テンジャン1大さじ

鍋に水1Lを注ぎ、テンジャン大さじ1を溶き入れます。テンジャンは肉の臭みを取る重要な材料です。

2
にんにく5片青唐辛子2個長ねぎ2本玉ねぎ0.5個

長ねぎの葉、玉ねぎ、にんにく、青唐辛子を鍋に入れて一緒に煮ます。野菜から出る出汁が肉の風味を高めます。

3
00:00/ 40:00
豚バラ肉500g

湯が沸騰したら豚バラ肉の塊を入れます。肉に完全に火が通るまで中火で約40分間しっかり茹でます。

4

よく茹でたスユクを取り出して粗熱を取り、食べやすい厚さに切って完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1318kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
12g
炭水化物
133g
脂質
簡単で美味しいスユクの茹で方 | Cookuru