🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理
熟成キムチツナキンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
酸っぱい熟成キムチと香ばしいツナマヨの絶妙な組み合わせで、もちもちとした淡白な味わいが絶品のキンパです。2本分で簡単に作れます。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ご飯1.5杯
- のり2枚
- 熟成キムチ200g
- ツナ缶100g
- マヨネーズ2大さじ
- オリゴ糖0.5大さじ
- 塩0.3大さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま1大さじ
- こしょう1小さじ
02
作り方 をチェック
1
熟成キムチ200g
熟成キムチは水で洗い、水気をしっかり絞ります。オリゴ糖小さじ1/2とごま油大さじ1を加えてよく和え、甘酸っぱい味が染み込むようにします。水気を取ることで味がしっかり馴染み、美味しさが引き立ちます。
2
ツナ缶100g
ツナ缶は油を切り、マヨネーズ大さじ2とこしょう少々を加えて滑らかに混ぜます。たっぷり入れるほど香ばしくクリーミーなツナマヨになります。こうして準備するとキンパの具が豊かになります。
3
ご飯1.5杯
ご飯に塩小さじ1/3、ごま油少々、いりごま少々を加えてよく混ぜ、下味をつけます。ご飯粒に艶が出て香ばしい味が染み込むように混ぜます。この下味がキンパ全体の味を決めます。
4
ご飯1.5杯
のり1枚の上にご飯を均等に広げて敷きます。ご飯が厚くなりすぎないよう、1cm程度の厚さに均一に広げます。こうすると巻きやすくなります。
5
熟成キムチ200g
熟成キムチを縦に半分に切り、キンパの中央に置き、ツナマヨをたっぷりのせます。熟成キムチでツナマヨを布団のように包み、くるくる巻きます。しっかり巻いてほどけないようにします。
6
いりごま1大さじごま油1大さじ
出来上がったキパにいりごまをふりかけ、ごま油を軽く塗り、食べやすい一口大に切ります。切るときは包丁をぬるま湯で濡らして滑らせるように切ります。完成したキンパはすぐにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
551kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
63g
炭水化物
25g
脂質