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スパム豆腐チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかい豆腐と塩気のあるスパムが絶妙にマッチした、辛旨しょっぱ甘いの王道で、ご飯が進むこと間違いなしのチゲです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
スパム豆腐チゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豆腐1丁
  • スパム200g
  • 長ねぎ0.5本
  • 玉ねぎ0.5個
  • 青唐辛子2個
  • 500ml
  • 醤油3大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 2個
02

作り方 をチェック

1

ボウルに醤油大さじ3、コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ0.5をすべて入れ、よく混ぜてタレをあらかじめ作っておきます。タレを先に混ぜておくと、味がまとまりやすくなります。

2

玉ねぎ0.5個と長ねぎ0.5本、青唐辛子2本を小口切りにして準備します。野菜の大きさを揃えると、調理中に均等に火が通り、見た目もきれいです。

3

豆腐1丁とスパム200gを同じような厚さと大きさに切ります。二つの材料の大きさを揃えると、鍋に並べたときの見た目が整い、一口で食べやすくなります。

4
スパム200g玉ねぎ0.5個豆腐1丁

鍋の底に千切りにした玉ねぎを均等に敷き、その上に豆腐とスパムを交互に並べて一周させます。中央の空いたスペースに先に作ったタレと切ったネギ、唐辛子をのせ、水500mlを形が崩れないように縁からそっと注ぎます。

5
00:00/ 35:00
スパム200g豆腐1丁

強火で一度沸騰したら中火に落とし、15分から20分ほど煮詰めます。しっかり煮詰めることで、スパムのうま味とタレが豆腐に染み込み、深い味わいになります。

6

火を止める直前に卵2個を割り入れます。白身が白く固まるまで軽く煮て仕上げれば完成です。黄身を崩してスープと一緒に食べると、さらにコクが出ます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

662kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
24g
炭水化物
43g
脂質