Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

ジョンホヨン風鶏の炒め煮

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリッとしたスープに鶏肉、じゃがいも、玉ねぎが溶け合った、コクのあるスパイシーな鶏の炒め煮です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ジョンホヨン風鶏の炒め煮
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏肉500g
  • にんにく6個
  • 300ml
  • 砂糖4大さじ
  • 料理酒3大さじ
  • 粉唐辛子12小さじ
  • ブルダックソース2大さじ
  • コチュジャン3大さじ
  • じゃがいも1個
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
鶏肉500g300ml

鶏肉を水に浸して血抜きをし、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。フライパンに油を薄くひき、鶏肉を入れます。中火で鶏肉の表面が軽くきつね色になるまで炒め、臭みを取ります。

2
にんにく6個

にんにく(みじん切り)6個分を加えて一緒に炒め、にんにくの香りが立ってきたら、水300ccを加えてひたひたになる程度にします。

3
00:00/ 03:00

砂糖大さじ4、料理酒大さじ3、粉唐辛子大さじ4、ブルダックソース大さじ2、コチュジャン大さじ3を加えてよく混ぜ、中火で煮立つまで2~3分煮ます。

4
じゃがいも1個

じゃがいも1個と玉ねぎ1個を大きめに切って加え、そのまま煮続けます。じゃがいもが半透明になり始めたら、長ねぎ1本とこしょう少々を加えます。

5
00:00/ 05:00
じゃがいも1個鶏肉500g

中弱火に落とし、スープが少なくなるまで約5分さらに煮ます。じゃがいもが完全に柔らかくなり、鶏肉がほろっとしたら火を止めて完成です。こうすることで、じゃがいもが煮えるタイミングで鶏肉も程よく火が通ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

695kcal
エネルギー
65g
たんぱく質
80g
炭水化物
13g
脂質