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タンスユク(韓国風酢豚)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚肩ロースを一枚まるごと焼いてカリッと感を最大限に引き出し、甘酸っぱいソースをかけて食べる簡単で美味しいタンスユクのレシピです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
タンスユク(韓国風酢豚)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース300g
  • 少々
  • こしょう少々
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 片栗粉1/2カップ
  • 1/2カップ
  • 濃口醤油1大さじ
  • ケチャップ3大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 1大さじ
  • オリゴ糖4大さじ
  • 玉ねぎ1/4個
  • サラダ油たっぷり
02

作り方 をチェック

1
にんにく(みじん切り)1大さじ豚肩ロース300gこしょう少々少々

豚肩ロースを食べやすい一口大に切り、ボウルに入れます。塩、こしょう、にんにく(みじん切り)を加え、手でよく揉み込んで下味をつけ、しばらく置いておきます。

2
片栗粉1/2カップ1/2カップ

別のボウルに片栗粉と水を混ぜて水溶き片栗粉を作ります。片栗粉が沈むまでそのまま置いておきます。

3

小さな鍋に濃口醤油大さじ1、ケチャップ大さじ3、オイスターソース大さじ1、酢大さじ1、オリゴ糖大さじ4を入れてよく混ぜ、ソースのベースを作ります。

4
片栗粉1/2カップ

下味をつけた肉に、作った水溶き片栗粉を少し残して注ぎます。肉の表面に衣が均一に絡むように手でよく混ぜます。

5
サラダ油たっぷり

予熱したフライパンにサラダ油を多めにひき、肉をのせて薄く広げます。中火で裏返しながら、カリッとするまでしっかり焼きます。

6
片栗粉1/2カップ玉ねぎ1/4個

準備したソースの鍋に角切りにした玉ねぎを加え、沸騰したら残しておいた水溶き片栗粉を少しずつ加えます。ソースがとろみがつくまで混ぜながら煮ます。

7

カリッと焼けた肉の上に、出来上がったソースを全体にかけます。ソースが肉に少し馴染んだら、タンスユクの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

751kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
76g
炭水化物
59g
脂質