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タンスユク(韓国風酢豚)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肩ロースを一枚まるごと焼いてカリッと感を最大限に引き出し、甘酸っぱいソースをかけて食べる簡単で美味しいタンスユクのレシピです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース300g
- 塩少々
- こしょう少々
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 片栗粉1/2カップ
- 水1/2カップ
- 濃口醤油1大さじ
- ケチャップ3大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 酢1大さじ
- オリゴ糖4大さじ
- 玉ねぎ1/4個
- サラダ油たっぷり
02
作り方 をチェック
1
にんにく(みじん切り)1大さじ豚肩ロース300gこしょう少々塩少々
豚肩ロースを食べやすい一口大に切り、ボウルに入れます。塩、こしょう、にんにく(みじん切り)を加え、手でよく揉み込んで下味をつけ、しばらく置いておきます。
2
片栗粉1/2カップ水1/2カップ
別のボウルに片栗粉と水を混ぜて水溶き片栗粉を作ります。片栗粉が沈むまでそのまま置いておきます。
3
小さな鍋に濃口醤油大さじ1、ケチャップ大さじ3、オイスターソース大さじ1、酢大さじ1、オリゴ糖大さじ4を入れてよく混ぜ、ソースのベースを作ります。
4
片栗粉1/2カップ
下味をつけた肉に、作った水溶き片栗粉を少し残して注ぎます。肉の表面に衣が均一に絡むように手でよく混ぜます。
5
サラダ油たっぷり
予熱したフライパンにサラダ油を多めにひき、肉をのせて薄く広げます。中火で裏返しながら、カリッとするまでしっかり焼きます。
6
片栗粉1/2カップ玉ねぎ1/4個
準備したソースの鍋に角切りにした玉ねぎを加え、沸騰したら残しておいた水溶き片栗粉を少しずつ加えます。ソースがとろみがつくまで混ぜながら煮ます。
7
カリッと焼けた肉の上に、出来上がったソースを全体にかけます。ソースが肉に少し馴染んだら、タンスユクの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
751kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
76g
炭水化物
59g
脂質