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キクラゲ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ぷりぷりとした食感が楽しい、えごまの粉とマヨネーズでクリーミーで香ばしい味わいのキクラゲ炒めです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
キクラゲ炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • きくらげ50g
  • 味塩1小さじ
  • 濃口醤油1.5大さじ
  • えごま油1.5大さじ
  • オリゴ糖0.3大さじ
  • えごまの粉30g
  • マヨネーズ0.5大さじ
  • 30ml
02

作り方 をチェック

1
味塩1小さじ

キクラゲを軽く洗い、味塩を2~3つまみ振りかけます。臭みを取り、味を染み込ませるために下味をつけておきます。

2

フライパンに濃口醤油大さじ1.5、えごま油大さじ1.5、オリゴ糖大さじ0.3、えごまの粉大さじ3、マヨネーズ大さじ0.5、水大さじ2を入れ、中火でソースがよく混ざるようにかき混ぜます。ソースが滑らかになったら次の工程に進みます。

3
00:00/ 05:00

混ぜたソースに下味をつけたキクラゲを加え、中火でソースが煮詰まってキクラゲに絡むまで炒めます。約3~5分、木べらで混ぜながらソースがとろりとしてキクラゲがぷりぷりになるまで続けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

430kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
18g
炭水化物
38g
脂質
キクラゲ炒め | Cookuru