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豚肉のコーラ煮

つくり手올망졸망똘망똘망망ㅎㅎ
炭酸の抜けたコーラを使って豚肉を手軽に煮込んだ料理です。コーラが肉を柔らかくし、臭みを取り除き、甘みと風味、食欲をそそる色合いを加えます。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★3.7(10)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース500g
- ししとう100g
- にんにく10個
- コーラ300ml
- 醸造醤油4大さじ
- オイスターソース1大さじ
- ごま油1大さじ
- ごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ししとう100g
ししとうはへたを取って洗い、先端を少し切り落とします。大きいものは半分に切って準備します。
2
にんにく10個
にんにくは皮をむいてそのままの形で準備します。
3
豚肩ロース500g
熱したフライパンに豚肩ロースを入れ、強火で両面がこんがりと焼き色がつくまでしっかり焼きます。
4
にんにく10個
豚肉を裏返したら、丸ごとにんにくを加えて一緒に焼きます。
5
よく焼けた豚肉を一口大の大きめに切ります。
6
オイスターソース1大さじししとう100g醸造醤油4大さじコーラ300ml
フライパンにコーラ、醸造醤油、オイスターソースを入れ、下処理したししとうと焼いた豚肉、にんにくをすべて加えます。強火のまま、蓋をせずに煮詰めます。
7
煮汁がひたひたになるまで、よく混ぜながら煮詰めます。
8
ごま1大さじごま油1大さじ
煮汁がほぼなくなったら、ごま油とごまを加えてよく混ぜ、火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
808kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
28g
炭水化物
59g
脂質