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【黒白料理人ソンフン】のクリスピーさつま揚げキンパフライ包み

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

ソンフンシェフの独創的な「怪しいフライ」レシピを再現してみました。様々な食材をフライと包みで組み合わせた創造的な料理で、本来の割合とは少し異なるかもしれませんが、シェフのセンスを活かして調整しました。サクサクのフライと爽やかなソースが絶妙にマッチし、やみつきになる味わいです。家族の集まりにおすすめです!

調理時間
40
分量
2人分
評価
3.918
【黒白料理人ソンフン】のクリスピーさつま揚げキンパフライ包み
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • フダンソウ200g
  • サムジャン4大さじ
  • 栗の甘露煮100g
  • エビの醤油漬け150g
  • 松茸100g
  • 青りんご1個
  • のり10枚
  • プルコギ風豚肉200g
  • ビール200ml
  • さつま揚げ200g
  • 大根キムチ150g
  • 梅エキス50ml
  • パックご飯2個
  • 清酒100ml
  • 2大さじ
  • ごま油2大さじ
  • ごま2小さじ
  • 小麦粉100g
  • でんぷん50g
  • 天ぷら粉50g
  • オリーブオイル50ml
  • 青唐辛子2個
  • 玉ねぎ1個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
サムジャン4大さじ栗の甘露煮100gパックご飯2個青りんご1個梅エキス50mlごま油2大さじごま2小さじ

パックご飯を電子レンジで2分加熱し、ごま油、いりごま、サムジャンを加えてよく混ぜ、冷まします。青りんごの皮をむき、栗の甘露煮、サムジャン、梅エキスと一緒にミキサーに入れて滑らかにし、ソースを作ります。ソースに水50mlを加えて薄めてください。

2
00:00/ 05:00
エビの醤油漬け150gフダンソウ200g梅エキス50ml青唐辛子2個玉ねぎ1個清酒100ml2大さじ

エビの醤油漬けの漬け汁に、細長く切った大根、梅エキス、清酒、酢を加え、中火で5分煮て煮汁を準備します。みじん切りにした玉ねぎと青唐辛子を煮汁に加え、タレを作ります。フダンソウを茹でて柔らかくし、丸型で抜いてください。

3
エビの醤油漬け150gプルコギ風豚肉200gフダンソウ200gさつま揚げ200g大根キムチ150gでんぷん50g天ぷら粉50gビール200ml小麦粉100gのり10枚

小麦粉、でんぷん、ビール、天ぷら粉を混ぜて滑らかな衣を作ります。適当に切ったさつま揚げとキンパ(のりにサムジャンご飯、フダンソウ、プルコギ風豚肉、大根キムチを巻いたもの)に衣を絡めます。大根の煮物とエビの醤油漬けにも衣をつけてください。

4
00:00/ 04:00
さつま揚げ200g松茸100g

広いフライパンに油をひき、中火でさつま揚げとキンパを入れて3〜4分、サクサクになるまで揚げます。松茸をスライスして一緒に軽く揚げます。揚げた食材を網に上げて油を切ってください。

5
00:00/ 05:00
プルコギ風豚肉200gオリーブオイル50mlフダンソウ200gサムジャン4大さじさつま揚げ200g大根キムチ150g青唐辛子2個のり10枚

オリーブオイルをひいたフライパンでプルコギ風豚肉を中火で5分焼き、みじん切りにした青唐辛子を加えて辛味を出しながら炒めます。のりの上にサムジャンご飯、フダンソウ、さつま揚げのフライ、プルコギ風豚肉をのせ、サムジャンと大根キムチを添えて巻き、包みを作ります。

6
00:00/ 01:00
エビの醤油漬け150g

揚げたキンパ、大根の煮物、エビの醤油漬けを再び油に入れ、1分ほど追加で揚げてサクサク感を増します。すべての揚げ物を網に上げて油を切ってください。

7
フダンソウ200g松茸100g

皿にソースとフダンソウを敷き、キンパフライ、大根の煮物フライ、エビの醤油漬けフライを盛ります。松茸を上にのせて飾ります。

8

完成したフライ包みをソースにつけて食べ、梅ソースの爽やかさとフライのサクサク感をお楽しみください。

9
サムジャン4大さじ

追加でサムジャンを添えて風味をプラスしてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1937kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
263g
炭水化物
63g
脂質