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キャベツと牛バラ薄切り肉の丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしい牛バラ薄切り肉とシャキシャキのキャベツをオイスターソースベースのタレで炒め、ご飯の上にのせた食べ応えのある一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉150g
- キャベツ1/4個
- 青唐辛子1個
- 黄身1個
- ご飯1杯
- 料理酒2大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- うま味調味料1つまみ
- こしょうお好みで
02
作り方 をチェック
1
料理酒2大さじ
フライパンに牛バラ薄切り肉150gを入れ、料理酒大さじ2を加えて一緒に炒めます。肉から出る油と料理酒が混ざり合い、臭みを抑えます。
2
にんにく(みじん切り)0.5大さじ牛バラ薄切り肉150gキャベツ1/4個青唐辛子1個
牛バラ薄切り肉がほぼ焼けたら、下処理したキャベツ、にんにく(みじん切り)、青唐辛子を加えて一緒に炒めます。
3
00:00/ 01:00
オイスターソース0.5大さじうま味調味料1つまみキャベツ1/4個濃口醤油1大さじ
キャベツがしんなりしてきたら、オイスターソース、濃口醤油、うま味調味料を加え、強火で1分間手早く炒めて風味をつけます。
4
こしょうお好みでご飯1杯
最後にこしょうをお好みで振って仕上げ、用意したご飯の上に炒めた具材をのせます。
5
黄身1個
丼の中央に黄身をのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1219kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
87g
炭水化物
27g
脂質