🍶 おつまみ
骨までホロホロ!鶏もも肉の煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
圧力鍋で骨までホロホロに柔らかくなった鶏もも肉に、甘辛いタレが染み込んだスープ料理です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉(骨付き)2000g
- 濃口醤油5大さじ
- コチュジャン5大さじ
- 粉唐辛子15小さじ
- 砂糖5大さじ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- チキンストック1小さじ
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- ごま油1大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 15:00
圧力鍋に鶏もも肉(骨付き)8本を入れ、濃口醤油大さじ5、コチュジャン大さじ5、粉唐辛子大さじ5、砂糖大さじ5、にんにく(みじん切り)大さじ3、チキンストック1個を加えます。材料が浸るくらい水を注ぎ、蓋を閉めて中火で15分間加圧し、鶏肉が柔らかくなるまで煮ます。圧力が下がったら蓋を開けて確認してください。
2
00:00/ 10:00
蓋を開け、ひとつかみのタレを追加で加え、中火にして10分間煮詰め、ソースが少しとろみがつくようにします。こうするとタレが鶏肉によく絡み、味が濃厚になります。煮ている間は時々混ぜて焦げ付かないように注意してください。
3
00:00/ 05:00
長ねぎ1本
玉ねぎ1個と長ねぎの白い部分を加え、強火でさらに5分間煮て、野菜が柔らかくなりスープに旨味が出るようにします。野菜が少し透き通るまで煮るとよいです。火を弱めず強火で煮て香りを引き出してください。
4
青唐辛子2個長ねぎ1本ごま油1大さじごま5g
火を止め、長ねぎの青い部分と青唐辛子を加えた後、ごま油を少々回しかけ、ヘラで混ぜ合わせます。最後にいりごまを振って仕上げると、香ばしい風味が加わって完成です。混ぜる際はタレが全体に行き渡るようによく混ぜてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2244kcal
エネルギー
202g
たんぱく質
81g
炭水化物
132g
脂質