Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん

クリームタンタン ビビン麺

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛のラー油とクリームソースのまろやかな組み合わせで、香ばしくてやみつきになる味。きゅうりとピーナッツのシャキシャキとした食感が加わり、フュージョンビビン麺。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
クリームタンタン ビビン麺
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • 鷹の爪1小さじ
  • ラー油3大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 牛乳150ml
  • 生クリーム50ml
  • ピーナッツバター1大さじ
  • 豆板醤1大さじ
  • チキンストック3小さじ
  • 中華麺120g
  • きゅうり0.5個
  • ピーナッツ20g
02

作り方 をチェック

1

玉ねぎ1/2個を千切りにし、長ねぎ1/2本を斜め切りにし、鷹の爪1本を潰して準備します。こうしてあらかじめ切っておくと、炒める時に素早く進められます。

2
玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本鷹の爪1小さじラー油3大さじ

フライパンにラー油大さじ3をひき、火をつけて熱くなったら潰した鷹の爪を入れて軽く炒めます。油が乾いた唐辛子を崩すように膨らんできたら、すぐに玉ねぎと長ねぎを加え、しんなりするまで中火で炒めます。ラー油が焦げると苦くなるので、タイミングをしっかり合わせる必要があります。

3
玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本

玉ねぎと長ねぎがしんなりしたら、濃口醤油大さじ1を加えて炒め、牛乳150mlと生クリーム50mlを注いで弱火にします。熱いうちにピーナッツバター大さじ1を加えてよく溶かし混ぜます。熱いうちに溶かすとよく混ざり、クリームソースがなめらかになります。

4
チキンストック3小さじ

ソースに豆板醤大さじ1を加えて煮込み、チキンストック大さじ1を加えて味を調えます。ソースがとろりとするまで弱火で煮詰めます。チキンストックでうま味を加え、全体の味のバランスを整えます。

5

鍋に湯を沸かし、中華麺1人分を入れて茹で、沸騰したら冷水1カップを注ぎ再び沸騰したら麺を引き上げ、冷水で洗ってざるに上げ水気を切ります。冷水で洗うことで麺にコシが生まれ、ビビン麺にぴったりの食感になります。

6
ピーナッツ20gきゅうり0.5個

ソースに茹でた麺を加えて軽く煮絡め、よく混ぜ合わせます。きゅうりの千切りをのせ、ピーナッツを砕いてのせます。きゅうりはさっぱり感を、ピーナッツは噛みごたえを加えて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1076kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
69g
炭水化物
83g
脂質