👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
クリームタンタン ビビン麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のラー油とクリームソースのまろやかな組み合わせで、香ばしくてやみつきになる味。きゅうりとピーナッツのシャキシャキとした食感が加わり、フュージョンビビン麺。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- 鷹の爪1小さじ
- ラー油3大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 牛乳150ml
- 生クリーム50ml
- ピーナッツバター1大さじ
- 豆板醤1大さじ
- チキンストック3小さじ
- 中華麺120g
- きゅうり0.5個
- ピーナッツ20g
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/2個を千切りにし、長ねぎ1/2本を斜め切りにし、鷹の爪1本を潰して準備します。こうしてあらかじめ切っておくと、炒める時に素早く進められます。
2
玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本鷹の爪1小さじラー油3大さじ
フライパンにラー油大さじ3をひき、火をつけて熱くなったら潰した鷹の爪を入れて軽く炒めます。油が乾いた唐辛子を崩すように膨らんできたら、すぐに玉ねぎと長ねぎを加え、しんなりするまで中火で炒めます。ラー油が焦げると苦くなるので、タイミングをしっかり合わせる必要があります。
3
玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
玉ねぎと長ねぎがしんなりしたら、濃口醤油大さじ1を加えて炒め、牛乳150mlと生クリーム50mlを注いで弱火にします。熱いうちにピーナッツバター大さじ1を加えてよく溶かし混ぜます。熱いうちに溶かすとよく混ざり、クリームソースがなめらかになります。
4
チキンストック3小さじ
ソースに豆板醤大さじ1を加えて煮込み、チキンストック大さじ1を加えて味を調えます。ソースがとろりとするまで弱火で煮詰めます。チキンストックでうま味を加え、全体の味のバランスを整えます。
5
鍋に湯を沸かし、中華麺1人分を入れて茹で、沸騰したら冷水1カップを注ぎ再び沸騰したら麺を引き上げ、冷水で洗ってざるに上げ水気を切ります。冷水で洗うことで麺にコシが生まれ、ビビン麺にぴったりの食感になります。
6
ピーナッツ20gきゅうり0.5個
ソースに茹でた麺を加えて軽く煮絡め、よく混ぜ合わせます。きゅうりの千切りをのせ、ピーナッツを砕いてのせます。きゅうりはさっぱり感を、ピーナッツは噛みごたえを加えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1076kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
69g
炭水化物
83g
脂質