👨🍳 シェフのレシピ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
ジョンホヨン風 鶏もも肉の照り焼き丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかい鶏もも肉を皮目からパリッと焼き、甘辛のタレで煮絡めたジョンホヨンシェフの和風スタイルのどんぶりです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉350g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 清酒45ml
- 料理酒3大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 砂糖2大さじ
- 卵2個
- キャベツ0.5個
- サラダ油15ml
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
こしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
鶏もも肉350gに塩とこしょうをまんべんなく振って下味をつけます。皮が付いた状態で準備すると、焼いた時の風味が格段に良くなります。
2
砂糖2大さじ
鍋に清酒大さじ3、料理酒大さじ3、濃口醤油大さじ3、砂糖大さじ2を入れて中火で煮ます。砂糖が完全に溶ける程度まで軽く煮て、照り焼きタレを完成させます。
3
卵2個をよく溶きほぐし、フライパンで箸でかき混ぜながらスクランブルエッグを作ります。焼きすぎず、しっとりとした状態で火を止めるのが食感に良いです。
4
鶏もも肉350gサラダ油15ml
フライパンにサラダ油を薄くひき、鶏もも肉の皮目から先に焼き始めます。蓋をして中まで十分に火を通した後、裏返して皮がこんがりとカリッとするまで焼きます。
5
鶏もも肉350g
焼けた鶏もも肉をキッチンバサミで半分ほどに切り、準備した照り焼きタレを注ぎます。強火でタレが鶏肉によく絡み、とろりとするまでしっかり煮絡めます。
6
キャベツ0.5個ご飯1杯
器にご飯を盛り、千切りにしたキャベツとスクランブルエッグを順にのせます。煮絡めた鶏肉を一口大に切ってたっぷりのせ、残ったタレを軽くかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1584kcal
エネルギー
90g
たんぱく質
138g
炭水化物
69g
脂質