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辛いものが苦手な人も絶賛する超簡単ブルダックレシピ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ブルダック炒め麺とツナキンパを組み合わせ、電子レンジで手軽に作るピリ辛でコクのある絶品料理です。

調理時間
6
分量
1人分
評価
0.00
辛いものが苦手な人も絶賛する超簡単ブルダックレシピ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ブルダック炒め麺1袋
  • ツナキンパ1本
  • 熱湯適量
  • モッツァレラチーズ適量
02

作り方 をチェック

1
ブルダック炒め麺1袋

ブルダック炒め麺の麺を細かく砕いて器に入れます。麺を砕くとソースがよく絡み、食べやすくなります。

2
ツナキンパ1本

砕いた麺の上にツナキンパをのせ、ブルダックソースを全体にまんべんなくかけます。

3
熱湯適量

熱湯をカップ麺の目安線より少し下まで注ぎます。水の量を調節することで麺が程よく茹で上がり、ソースが分離しません。

4
00:00/ 04:00
モッツァレラチーズ適量

最後にモッツァレラチーズをお好みでたっぷりのせ、電子レンジで4分加熱して完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

950kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
142g
炭水化物
40g
脂質
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