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チキン&ソーセージガンボ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ダークチョコレート色のルー、カジューンの「聖なる三位一体」の野菜、スモーキーなアンドゥイユソーセージを使った、深みのある風味豊かなカジューンスープです。このレシピはYouTube動画から自動抽出されたため、オリジナルと若干異なる場合があります。

調理時間
200
分量
4人分
評価
0.00
チキン&ソーセージガンボ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏もも肉453.6g
  • スモークソーセージ453.6g
  • グレープシードオイル0.5カップ
  • 中力粉0.5カップ
  • 玉ねぎ1個
  • パプリカ1個
  • セロリ2rib
  • にんにく6片
  • ハラペーニョ1個
  • アンバービール226.8g
  • チキンストック946ml
  • ローリエ5個
  • タイム(生)1小さじ
  • 1.5大さじ
  • こしょう30cracks
  • 白米お好みで
  • 長ねぎお好みで
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 08:00
鶏もも肉453.6gこしょう30cracks

鶏もも肉に塩こしょうで下味をつけ、油をひいたフライパンで片面約8分ずつ、皮がカリッと茶色になるまで焼きます。この工程でスープに深みと風味が加わります。

2
ハラペーニョ1個パプリカ1個にんにく6片玉ねぎ1個セロリ2rib

鶏肉を焼いている間に、玉ねぎ、パプリカ、セロリを同じ大きさに切り、にんにくとハラペーニョはみじん切りにします。にんにくは他の野菜より焦げやすいので、別にしておくことが重要です。

3
00:00/ 15:00

大きめの鍋にグレープシードオイル1/2カップを入れ、煙が出始めるまで熱し、小麦粉1/2カップを泡立て器で混ぜ入れます。中強火で10~15分間絶えず混ぜ続け、ルーがダークチョコレート色になるまで加熱します。目を離すと焦げるので注意してください。

4
ハラペーニョ1個パプリカ1個玉ねぎ1個セロリ2rib

ダークルーに、みじん切りにした玉ねぎ、パプリカ、セロリ、ハラペーニョと塩ひとつまみを加えます。よく混ぜて野菜にルーを絡め、強火で素早く柔らかくします。

5
00:00/ 01:00
にんにく6片

鶏肉を焼いたフライパンに少量のビールを加えて焦げをこそげ落とし、鍋底の旨味を溶かし出します。野菜の鍋にみじん切りにんにくを加え、香りが立つまで1分ほど炒めてから次の工程に進みます。

6

ビール8オンス(約240ml)とチキンストック1クォート(約950ml)を、泡立て器で激しく混ぜながらゆっくりと注ぎ入れます。液体を少しずつ加えながら混ぜることで、小麦粉がダマにならず、なめらかなソースになります。

7
スモークソーセージ453.6gローリエ5個こしょう30cracks1.5大さじ

焼いた鶏肉、ローリエ、タイム、塩、こしょうを30回挽いたものを鍋に加えます。スモークソーセージを輪切りにして加え、すべての材料が液体に浸るようにします。

8
00:00/ 195:00
長ねぎお好みで

鍋にふたをして弱火で少なくとも3時間煮込み、15分ごとに混ぜます。出来上がったガンボを白ごはんの上に盛り、刻んだ長ねぎをたっぷり散らして召し上がってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

944kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
33g
炭水化物
73g
脂質