🥗 ダイエット・ヘルシー🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
夏白菜キムチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキした食感とさわやかな味わいが絶品の夏白菜キムチです。天日塩で漬けて、中までしっかり味のしみた美味しいキムチを漬ける秘訣をお教えします。
調理時間
120分
分量
20人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
20人分
20人分
- 白菜2株
- 天日塩4カップ
- 漬ける水7L
- わけぎ2ひとつかみ
- 大根1/3片
- 玉ねぎ1個
- キムチ適量
- 粉唐辛子適量
- いわしエキス適量
- アミの塩辛適量
- にんにく(みじん切り)適量
- しょうが適量
- 白菜適量
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 240:00
白菜2株白菜適量
白菜2株を半分に切り、流水で洗った後、天日塩450gを水7Lに溶かして作った塩水に白菜を浸し、4時間ほど漬けます。白菜が曲がるくらいに漬かったら取り出し、冷水で2~3回すすいだ後、ざるに上げて水気を切ります。
2
キムチ適量
大根600gは千切りにし、わけぎ300gは4cmの長さに切り、玉ねぎ1個は千切りにして準備します。全ての野菜はキムチの具に入れるので、細かく切るのが良いです。
3
にんにく(みじん切り)適量いわしエキス適量アミの塩辛適量粉唐辛子適量しょうが適量わけぎ2ひとつかみ玉ねぎ1個キムチ適量大根1/3片
大きめのボウルに千切りにした大根、わけぎ、玉ねぎを入れ、粉唐辛子、いわしエキス、アミの塩辛、にんにく(みじん切り)、しょうが、砂糖を加えて混ぜ合わせ、キムチの具を作ります。具が均等に混ざるようによくかき混ぜます。
4
キムチ適量白菜2株白菜適量
漬けた白菜の葉の間にもみ込んだキムチの具を挟みます。白菜の外側の葉でしっかり包み、キムチ容器にきっちりと詰めます。室温で一日ほど熟成させた後、冷蔵保存するとさらに美味しくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
8kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
6g
炭水化物
1g
脂質